Gewürzquark als Hauptmahlzeit

Gewürze regen den Stoffwechsel an

Es gibt Gewürze, die haben nicht nur eine entzündungshemmende Wirkung sondern regen auch den Stoffwechsel an. Das hilft beim Abnehmen. Deshalb füge Deinen Mahlzeiten täglich Kurkuma, Zimt, Ingwer, Chili und Pfeffer zu – gerne im Gewürzquark.

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Der Gewürzquark ist während der Bauchfett-Challenge mein täglicher Begleiter.

Das Rezept findest Du im Gewürzquark-Artikel auf CyclingClaude.

Wer Milchprodukte meidet, kann den Quark bspw. mit Lupinenjoghurt ersetzen.

Außerdem kannst Du mit der Gewürzmischung sein Immunsystem anregen.

Statt die fertige Gewürzmischung bei Dr. Feil zu bestellen, kaufe ich die Gewürze einzeln. Auf Dauer schont das den Geldbeutel.

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Letzte Aktualisierung am 12.12.2025 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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