Wenn Kaffee, dann schwarz wie die Nacht
Dass Zucker nicht in den Kaffee gehört, ist klar. Süßstoffe auch nicht. Lass‘ aber bitte auch die Milch weg!
Ich kenne viele Leute, die Cappuccino oder Latte Macchiato lieben. Über den Tag verteilt werden dann gerne vier bis fünf konsumiert.
Eine große Latte Macchiato hat locker 200 kcal – ungesüßt! Dafür musst Du eine halbe Stunde Fahrrad fahren. Schwarzer Kaffee, Espresso oder Americano sind besser für Dich.
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