Wenn Kaffee, dann schwarz wie die Nacht
Dass Zucker nicht in den Kaffee gehört, ist klar. Süßstoffe auch nicht. Lass‘ aber bitte auch die Milch weg!
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Ich kenne viele Leute, die Cappuccino oder Latte Macchiato lieben. Über den Tag verteilt werden dann gerne vier bis fünf konsumiert.
Eine große Latte Macchiato hat locker 200 kcal – ungesüßt! Dafür musst Du eine halbe Stunde Fahrrad fahren. Schwarzer Kaffee, Espresso oder Americano sind besser für Dich.
