Schlagwort: Bauchfett-Challenge

In der Folge 48 der Rennrad-WG geht es um die Cyclingworld Europe, einen ganzen Sack Themen und ein Gewinnspiel. Viel ...

Nur wer eine negative Energiebilanz aufweist, nimmt ab. Das ist einfach so und Grundbedingung.

Dokumentiere Deine Ernährung. Nur dann behältst Du den Überblick und kannst im Energiedefizit bleiben.

Wer abnehmen will sollte Kohlenhydrate reduzieren, zugunsten der Fette.

Nüchterntraining lehrt den Körper Fett zu verstoffwechseln.

Mit Intervallfasten geht das Abnehmen doppelt gut. In Kombination mit dem Gewürzquark wird es noch besser.

Reduziere die Anzahl Deiner Mahlzeiten. So nimmst Du besser ab.

Abnehmen geht besser ohne süßstoffhaltige Getränke.

Gewürzquark ist meine Wunderwaffe beim Abnehmen. Ihn gibt es zu jeder Hauptmahlzeit.

Willst Du abnehmen? Dann stell' um auf schwarzen Kaffee.