Rezepte
Ceviche – Powerfood aus Südamerika
Ceviche für die kohlenhydratarme Ernährung Ceviche kommt ursprünglich aus Peru, hat sich aber mittlerweile über den gesamten Südamerikanischen Kontinent verbreitet....
Karotten-Curry-Suppe mit Kokos – für scharfe Sportler
Die wichtigsten Sportler Gewürze Lebt man nach Dr. Feil bzw. der F-AS-T-Formel, weiß man dass Ingwer, Chili, Zimt, Pfeffer und...
Christstollen (nicht nur) für Ausdauersportler
Christstollen bringen was auf die Waage! Nach der Weihnachtszeit habe ich immer mit Gewichtsproblemen zu kämpfen, in erster Linie weil...
Bulletproof Coffee – neu aufgebrüht
Bulletproof Coffee - der Kaffee mit Kick Kaffee und Rennrad gehören ja irgendwie zusammen. Ich war jedoch schon vor meiner...
Hirse-Müsli mit Chia – als Start in den Tag
Ernährungsthemen interessieren mich sehr. Deshalb war ich über den Ernährungsratgeber von Brügelmann erfreut. 'Gesund ernähren im Radsport' enthält einige interessante...
Kaffeebombe 'Bulletproof Coffee'
Kaffee und Rennrad gehören ja irgendwie zusammen. Ich war jedoch schon vor meiner späten 'Rennradkarriere' passionierter Kaffeetrinker. Um genau zu...
