Dann habe ich einen Tipp für dich: Allsani Ingwer-Extrakt. 1,3 kg Ingwer komprimiert in 100ml Extrakt, ohne irgendwelche Zusätze. Bei uns in der Familie trinken wir das Ingwer-Extrakt seit Jahren als Getränkezusatz. Frischer Ingwer kommt nur noch ans Essen.
Morgens gebe ich den Extrakt gerne zum Wasser in der Trinkflasche – auf dem Smarttrainer oder Outdoor. Im Rahmen der Bauchfettfchallenge bzw. Abnehmen 2.0 hilft mir das Ingwer-Extrakt beim Abnehmen.
Praktisch ist die Flasche auch fürs Büro oder im Trainingslager, bspw. auf Mallorca.
Der Preis ist o.k.. Vergleicht man ihn mit dem Preis frischen Ingwers, ist das nicht überteuert.
Transparenzhinweis: Was habe ich davon? Ein gutes Gefühl Dir vielleicht einen Tipp gegeben zu haben. Verdiene ich was dran? Nein. Ist das Werbung? Sicherheitshalber deklariere ich es als solche.
Ingwer ist sehr gesund und ein wertvoller Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, besonders wenn es ums Abnehmen geht. Die Knolle enthält zahlreiche bioaktive Substanzen, insbesondere Gingerol, das für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Ingwer kann die Verdauung fördern, Übelkeit lindern und das Immunsystem unterstützen – alles Faktoren, die beim Abnehmen eine wichtige Rolle spielen. Studien deuten darauf hin, dass Ingwer auch den Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung fördern kann, was die Knolle zu einem natürlichen Helfer beim Abnehmen macht. Genau deshalb ist er ein wichtiger Baustein der CyclingClaude-Methode Abnehmen 2.0.
Hochkonzentrierter Ingwer-Extrakt, wie er beispielsweise von Alsani angeboten wird, liefert die wertvollen Wirkstoffe in praktischer Form und ermöglicht eine einfache, dosierte Einnahme. Gerade für Radsportler, die gezielt abnehmen möchten, ohne dabei an Leistung zu verlieren, ist diese Form der Supplementierung ideal. Der thermogene Effekt von Ingwer kann den Kalorienverbrauch erhöhen und so das Abnehmen unterstützen, während gleichzeitig die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten gefördert wird. In Kombination mit regelmäßigem Training auf dem Rad und einer ausgewogenen, kalorienreduzierten Ernährung kann Ingwer-Extrakt als natürlicher Stoffwechsel-Booster dabei helfen, Gewichtsziele effektiver zu erreichen. Ob als frischer Ingwertee vor der morgendlichen Trainingseinheit oder als konzentrierter Extrakt in Kapselform – die scharfe Knolle ist ein einfacher und natürlicher Weg, den Körper bei der Regeneration und beim Abnehmen zu unterstützen und gleichzeitig die sportliche Performance zu optimieren.
Ist Ingwer bereits Teil deiner Ernähung? Schreib‘ mir einen Kommentar. Danke.
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Ja aber ne. Also den CO2 Abdruck, den kann man sich meiner Meinung nach sparen. Du musst Ingwer nicht schälen. Einfach einmal längs und ein paar mal quer durchschneiden, ab in einen Topf mit Wasser, 15 Minuten bei geschlossenem Deckel auskochen, fertig. Ingwer und Ingwerwasser gehört seit 20 Jahren zu meiner Ernährung. Mehr als die Knolle habe ich noch nie gekauft.
Na ja, das mit dem CO2-Abdruck lasse ich nur bedingt gelten. Öfter ist mir Ingwer holzig und trocken geworden. Die Flasche ist lange haltbar und der Inhalt verliert nicht an Qualität. Schälen muss man nur dann nicht, wenn man Bioware kauft, die entsprechend teuer ist.
Wenn es um die Plastikflasche geht, dürfte man auch nur noch festes Shampoo verwenden. Das habe ich probiert, aber im Gegensatz zur Seife wieder sein gelassen.
Ein wenig „Convenience“ tut gut, v.a. im Büro und auf Reisen. Deshalb die das unproblematische Extrakt.