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Home 2-Minuten-Tipps

Smarttrainer leiser machen

von Claude
21. März 2020
in 2-Minuten-Tipps, Cycling Blog, Indoor
Reading Time: 3min Lesezeit
0
2-Minuten-Tipps

#waldundasphalt – Gravel/Allroad/Bikepacking – eine Facebookgruppe mit Claude und anderen Bike-Bloggern
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Leiser ist besser!

… was den Smarttrainer betrifft.

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Im Gegensatz zum Fahren auf der Straße, ist ein lauter Freilauf im Wohnzimmer oder der Pain Cave suboptimal.

In den 2-Minuten-Tipps zeige ich Dir, wie Du den Freilauf Deines Smarttrainers leiser machen kannst. Mit wenigen Handgriffen und etwas Fett bzw. Montagepaste reduzierst Du die Lautstärke nachhaltig.

Die Optimierung funktioniert bei allen Smarttrainern mit Freilauf ähnlich, egal ob bei Wahoo KICKR, KICKR CORE, Tacx NEO, Tacx FLUX oder Saris H3. Gleiches sollte für die Elite-Modelle gelten, habe ich aber nicht geprüft.

Bevor Du beginnst, achte darauf, wie laut der Freilauf Deines Smarttrainers ist. Im Vorher-Nachher-Vergleich wirst Du den Unterschied signifikant hören.

Arbeitsschritte – Smarttrainer leiser machen

Schritt 1

Zunächst demontierst Du die Kassette. Wie das funktioniert, beschreibe ich nicht weiter. Das weißt Du sowieso.

Demontage Kassette Smarttrainer Wahoo KICKR

Schritt 2

Mit einem 17er Konus- bzw. Maulschlüssel entfernst Du die Mutter, die den Freilauf fixiert, und ziehst den Freilauf ab.

Demontage Freilauf Smarttrainer

Schritt 3

Nun fettest Du die Sperrklinken des Freilaufs mit Fett bzw. Montagepaste.

  • Freilauf Smarttrainer fetten
  • Freilauf Smarttrainer fetten

Schritt 4

Beim Montieren der des Freilaufs ist darauf zu achten, dass die Sperrklinken mit den Fingern etwas nach innen gehalten werden.

Nach beendeter Montage sollte der Freilauf Deines Smarttrainers wesentlich leiser sein.

Was brauchst Du an Werkzeug/Material?

  • Kassettenwerkzeug (Lockring Tool)
  • Kettenpeitsche (die gezeigte ist universal für Shimano, Campa, SRAM)
  • 17 mm Konus- bzw. Maulschlüssel (für KICKR, KICKR Core, Tacx Neo und Saris H3 )
  • Fett bzw. Montagepaste (Achtung: keine Carbon-Montagepaste)

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