#waldundasphalt – Gravel/Allroad/Bikepacking – eine Facebookgruppe mit Claude und anderen Bike-Bloggern
Sei dabei!
Leiser ist besser!
… was den Smarttrainer betrifft.
Im Gegensatz zum Fahren auf der Straße, ist ein lauter Freilauf im Wohnzimmer oder der Pain Cave suboptimal.
In den 2-Minuten-Tipps zeige ich Dir, wie Du den Freilauf Deines Smarttrainers leiser machen kannst. Mit wenigen Handgriffen und etwas Fett bzw. Montagepaste reduzierst Du die Lautstärke nachhaltig.
Die Optimierung funktioniert bei allen Smarttrainern mit Freilauf ähnlich, egal ob bei Wahoo KICKR, KICKR CORE, Tacx NEO, Tacx FLUX oder Saris H3. Gleiches sollte für die Elite-Modelle gelten, habe ich aber nicht geprüft.
Bevor Du beginnst, achte darauf, wie laut der Freilauf Deines Smarttrainers ist. Im Vorher-Nachher-Vergleich wirst Du den Unterschied signifikant hören.
Arbeitsschritte – Smarttrainer leiser machen
Schritt 1
Zunächst demontierst Du die Kassette. Wie das funktioniert, beschreibe ich nicht weiter. Das weißt Du sowieso.
Schritt 2
Mit einem 17er Konus- bzw. Maulschlüssel entfernst Du die Mutter, die den Freilauf fixiert, und ziehst den Freilauf ab.
Schritt 3
Nun fettest Du die Sperrklinken des Freilaufs mit Fett bzw. Montagepaste.
Schritt 4
Beim Montieren der des Freilaufs ist darauf zu achten, dass die Sperrklinken mit den Fingern etwas nach innen gehalten werden.
Nach beendeter Montage sollte der Freilauf Deines Smarttrainers wesentlich leiser sein.
Was brauchst Du an Werkzeug/Material?
- Kassettenwerkzeug (Lockring Tool)
- Kettenpeitsche (die gezeigte ist universal für Shimano, Campa, SRAM)
- 17 mm Konus- bzw. Maulschlüssel (für KICKR, KICKR Core, Tacx Neo und Saris H3 )
- Fett bzw. Montagepaste (Achtung: keine Carbon-Montagepaste)
Etappe 14 ist da
Triathlon 360 Grad, einmal um die Welt. Das hat noch keiner gemacht. Extremsportler und Abenteurer Jonas Deichmann ist das Rad nicht mehr genug.
Etappe 14 findest Du hier.
