Folge mir auf Insta

  • Friedenstreppe
#rennrad #cycling
  • Materialtest für die Langstrecke. 161 km in etwa 6 Stunden, Zone 2.
Die extrabreiten Bont-Schuhe bewahren meine Füße vor Krampfschmerzen. Die Cyclite-Taschen sind ideal für lange Ritte über 300 km und  der Wahoo Trackr Radar ist wesentlich ausdauernder als gedacht.
#vätternrundan #rennrad #cycling
  • Beim Stadtradeln gibt es nichts zu gewinnen, außer Motivation, Kondition und gute Laune!
Mach
  • Wahoo und Komoot: Live Sync macht Schluss mit dem Umweg über die App

Ich war gerade auf Mallorca. Schöne Woche, gute Beine, herrliche Strecken. Und trotzdem gab es täglich einen Moment, der mich jeden Morgen leicht nervte: Ich plante jeden Abend die Tagesroute des Folgetages in Komoot. Komoot syncronisierte immer brav im Hintergrund mit der Wahoo App. So weit so gut. Aber morgens musste ich dann zuerst meinen ELEMNT ACE starten, die Wahoo-App öffnen und die Route von der Wahoo-App an den ACE senden....

https://cyclingclaude.de/2026/05/07/wahoo-live-sync-komoot/
  • Mallorca Trainingslager 2026
#rennrad #cycling #mallorca #bier
  • Effizienz❓ "Tritteffizienz"❓
Kennst du dich aus❓
Kannst du mir erklären, wie ich den Wert interpretieren soll, der von meinem beidseitigen Powermeter geliefert wird? Wie kann mann das trainieren❓ Verbessern❓
#rennrad #cycling #powermeter #effizienz
  • Startseite
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • Gewinnspiel-Teilnahmebedingungen
  • Transparenzhinweis
Montag, Mai 11, 2026
CyclingClaude
  • Claude-Methode
  • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Me, myself & I
    • Bike Garage
      • Canyon Endurace CFR
      • Litespeed Cherohala – Das Rad für fast jede Gelegenheit
      • Vello Bike+ Automatic: E-Faltrad der Spitzenklasse
    • Blog im Blog
  • Bikefitting, Biometrie & Co.
  • Gravel, Allroad, Bikepacking
  • Indoor
    • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Urbane Mobilität
  • Produkte
    • Tests
  • Abnehmen
  • Rezepte
  • Bücher
  • Vätternrundan – 300/315 km um den See
CyclingClaude - Fahrrad-Blog für Rennrad, Gravel, urbane Mobilität seit 2011
CyclingClaude
CyclingClaude
kein Ergebnis
Alles ansehen
  • Claude-Methode
  • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Me, myself & I
  • Bikefitting, Biometrie & Co.
  • Gravel, Allroad, Bikepacking
  • Indoor
  • Urbane Mobilität
  • Produkte
  • Abnehmen
  • Rezepte
  • Bücher
  • Vätternrundan – 300/315 km um den See
Home Ernährung und Abnehmen

Veganer "Käse"-Mohn-Kuchen

von Claude
22. Januar 2017
in Ernährung und Abnehmen, Küche, Rezepte
Lesevergnügen: 3 Minuten
0
1
Käsekuchen vegan

Zum Ende der dritten Woche meines „Vegan-Experiments“ stand Kuchen backen an.

ähnlichePosts

Wahoo Komoot Live Sync

Wahoo und Komoot: Live Sync macht Schluss mit dem Umweg über die App

7. Mai 2026
Random Access Blog-im-Blog Mai 2026

Random Access – Mai 2026

4. Mai 2026

Veganer „Käse“-Mohn-Kuchen … zum Zweiten.

Von der ersten Version war ich einigermaßen enttäuscht. Das Rezept hatte ich auf einem veganen Rezeptblog gefunden. Nach dem Backen sah er durchaus gut aus, schmeckte aber nicht. Anscheinend handelte es sich um eine zuckerreduzierte Variante. Außerdem schmeckte er nicht nach „Käse“ bzw. „Quark“, weil er mit Sojajoghurt gebacken war. Als Alternative habe ich nun Sojaquark verwendet, was ein wesentlich besseres Ergebnis liefert.
CyclingClaude veganer Käsekuchen
Schließlich gefiel mir am Originalrezept nicht, dass der Boden zum Rand hin hoch gedrückt werden soll. So entsteht ein dicker Teigrand (links).
Käse Mohn Kuchen
Rechts mein heutiger Versuch, bei dem ich den Rand nicht hoch gedrückt habe. Für den Boden hatte ich nun aber zuviel Teig. Resultat: Der Boden wurde insgesamt zu dick.
Optimal wird der Kuchen, wenn man für den Boden nur die Hälfte des Teigs nimmt. Achtung: Das habe ich in der u.a. Zutatenliste schon berücksichtigt.
Dank Sojaquark und etwas mehr Süße schmeckt die „Füllung“ wesentlich besser als beim Versuch von vor einer Woche.
Für einen veganen Käsekuchen schmeckt er relativ nah am Original, also dem nicht-veganen Pendant mit Quark.
Viel Spaß beim Nachbacken :-).

Rezept veganer „Käse“-Mohn-Kuchen à la CyclingClaude

Zutaten

… für den Boden:

  • 50 gr. Dinkelmehl 1050
  • 75 gr. Dinkelmehl 630
  • 50 gr. Margarine (bspw. Alsan oder Alsan bio)
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 50 gr. Agavendicksaft
  • 1 Teelöffel No Egg Ei-Ersatz mit 1 Esslöffel Wasser (nicht zwingend erforderlich)

… für die „Käse“-Mohn-Füllung:

  • 500 gr. Sojaquark (natur, bspw. von Alpro)
  • 400g Seidentofu (bspw. von Alnatura, gibt es aber auch im Asialaden)
  • 125g zimmerwarme Margarine (bspw. Alsan oder Alsan bio)
  • 80 gr. Speisestärke
  • 100 gr. Agavendicksaft
  • 80 gr. Zucker
  • 1 Teelöffel gemahlene Vanille
  • 2 Teelöffel geriebene Zitronenschale (bspw. Dr. Oetker oder frische Biozitrone)
  • 100 gr. Dampfmohn (bspw. agaDampfmohn von Tegut)

Zutaten Käsekuchen

Zunächst einmal muss man den Teig für den Kuchenboden kneten.

Dazu nehme ich den K-Haken meiner Kenwood K-Mix, die ich für alle Backtaten empfehlen kann.
Auf Stufe 4 einige Minuten geknetet und schon hat man einen wunderbaren Teig. Übrigens braucht es nicht unbedingt den NoEgg-Ei-Ersatz. Es geht auch ohne.
Während der Teig geknetet wird, fettet man Boden und Rand einer Springform mit Margarine.
Danach wird der Teig in den Boden der Springform gedrückt und mit einen Glas glatt ausgerollt.
Boden Käsekuchen

Bevor man die Füllung rührt, wird der Ofen auf 175° Umluft geschalten und vorgeheizt.

Für die Füllung starte ich wieder mit dem K-Haken, um Margarine und Zucker zu verrühren.
Danach kommen alle anderen Zutaten dazu, bis auf den Mohn. Nach einigen Minuten wechsele ich vom K-Haken auf den Schneebesen. Dabei löse ich mit einem Schaber die Reste der Zucker-Margarine-Mischung vom Boden der Rührschüssel.
Nach etwa vier Minuten mit dem Schneebesen ist die Füllung fertig.
Ein Drittel der Füllung wird nun mit dem Mohn verrührt und dann auf dem Teigboden verteilt und glatt gestrichen.
Mohnfüllung
Nun verstreicht man die restliche Füllung auf die Mohnmischung – vorsichtig, damit die Schichten erhalten bleiben.
Schließlich kommt der Kuchen für 60 Minuten in den bei Umluft auf 175° aufgeheizten Ofen.
Nach der Backzeit sollte der Kuchen gut abgekühlt sein, bevor man ihn vorsichtig von der Springform löst.
IMG 0203
 
 


Entdecke mehr von CyclingClaude

Melde dich für ein Abonnement an, um die neuesten Beiträge per E-Mail zu erhalten.

vorheriges Posting

The Lengh of Sweden – Die Prüfung Deines Lebens

nächstes Posting

Biketown – dieses Video musst Du gesehen haben!

ähnlich Artikel

Wahoo Komoot Live Sync

Wahoo und Komoot: Live Sync macht Schluss mit dem Umweg über die App

7. Mai 2026
Random Access Blog-im-Blog Mai 2026

Random Access – Mai 2026

4. Mai 2026
Wahoo und Coros Kooperation Partnerschaft

Wahoo und COROS: Eine Partnerschaft, die mehr verrät als die Pressemitteilung ahnen lässt

24. April 2026
nächstes Posting

Biketown - dieses Video musst Du gesehen haben!

Halb- und Teilvättern: Komm mit nach Schweden

Kommentare 1

  1. Udo Baldinger says:
    9 Jahren her

    Moin Claude,
    vllt kannst du dich auch mal am Raw Blueberry Cheesecake versuchen: https://deliciouslyella.com/raw-blueberry-cheesecake-vegan-gluten-free/. Vor allem der Boden aus Datteln und Mandeln schmeckt richtig gut.
    Nen Guten wünscht dir,
    Udo

    Antworten

Schreibe einen Kommentar Antwort abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Ich stimme zu, dass meine IP-Adresse und eingegebenen Daten gespeichert werden dürfen.
Datenschutzerklärung

kein Ergebnis
Alles ansehen
https://youtu.be/zLLYqJhfHcE
https://youtu.be/js2rZMu5GKI
https://youtu.be/Auqk_9BwbfU

Neu

  • Wahoo und Komoot: Live Sync macht Schluss mit dem Umweg über die App
  • Random Access – Mai 2026
  • Wahoo und COROS: Eine Partnerschaft, die mehr verrät als die Pressemitteilung ahnen lässt
  • Canyon Endurace CFR 2026: Ein Rennrad legt seine Endurance-Hülle ab
  • Verkehrsregeln Mallorca 2026: Was Radfahrer wissen müssen
  • Friedenstreppe
#rennrad #cycling
  • Materialtest für die Langstrecke. 161 km in etwa 6 Stunden, Zone 2.
Die extrabreiten Bont-Schuhe bewahren meine Füße vor Krampfschmerzen. Die Cyclite-Taschen sind ideal für lange Ritte über 300 km und  der Wahoo Trackr Radar ist wesentlich ausdauernder als gedacht.
#vätternrundan #rennrad #cycling
  • Beim Stadtradeln gibt es nichts zu gewinnen, außer Motivation, Kondition und gute Laune!
Mach
  • Wahoo und Komoot: Live Sync macht Schluss mit dem Umweg über die App

Ich war gerade auf Mallorca. Schöne Woche, gute Beine, herrliche Strecken. Und trotzdem gab es täglich einen Moment, der mich jeden Morgen leicht nervte: Ich plante jeden Abend die Tagesroute des Folgetages in Komoot. Komoot syncronisierte immer brav im Hintergrund mit der Wahoo App. So weit so gut. Aber morgens musste ich dann zuerst meinen ELEMNT ACE starten, die Wahoo-App öffnen und die Route von der Wahoo-App an den ACE senden....

https://cyclingclaude.de/2026/05/07/wahoo-live-sync-komoot/
  • Mallorca Trainingslager 2026
#rennrad #cycling #mallorca #bier
  • Effizienz❓ "Tritteffizienz"❓
Kennst du dich aus❓
Kannst du mir erklären, wie ich den Wert interpretieren soll, der von meinem beidseitigen Powermeter geliefert wird? Wie kann mann das trainieren❓ Verbessern❓
#rennrad #cycling #powermeter #effizienz
  • Random Access – Mai 2026

Der Blog-im-Blog Meine Gedanken - random - im Laufe dieses Monats. Inhalte 4.5.2026 Mai 2026 – Zurück, braungebrannt und direkt im Regen 10 Radtage, 1.100+ Kilometer Das eigentliche Highlight: Gewicht und Körper Der Ausblick: Schweden ruft 4.5.2026 Mai 2026 – Zurück, braungebrannt und direkt im Regen Mallorca ist vorbei und pünktlich ein Wetterumschwung zuhauet: 15 Grad, Regen, nochmal Regen und dann nochmal Regen – zumindest bei uns in der Gegend....

https://cyclingclaude.de/2026/05/04/random-access-mai-2026/
  • Werden Reifen am Rennrad noch breiter? 😳
Was meinst du?
#rennrad #cycling #endurancecycling
  • Mein Rat: Rayban Meta 2 statt Oakley Vanguard - auch für zwischendurch auf dem Rennrad.
#raybanmeta #oakleymeta #rennrad #cycling

Neueste Kommentare

  • Dirk zu Wahoo Headwind RAIN: Endlich echtes Wetter in der Pain Cave
  • Thomas zu Wahoo Headwind RAIN: Endlich echtes Wetter in der Pain Cave
  • Claude zu Mein E-Buchprojekt: Die Claude-Methode
  • Claude zu Mein E-Buchprojekt: Die Claude-Methode
  • Heiko zu Mein E-Buchprojekt: Die Claude-Methode

Über CyclingClaude

CyclingClaude Logo
Auf CyclingClaude findest Du Themen mit Schwerpunkt Rennrad, Gravel, Gadgets, Indoor, Training und Ernährung.
Im redaktionellen Teil gibt es KEINE bezahlten Artikel, Produkttests oder Empfehlungen. Solche Inhalte sind Werbung und klar und deutlich zu kennzeichnen.
Links zu Herstellern, Anbietern oder sonstigen Leistungserbringern im redaktionellen Teil von CyclingClaude sind Leserservice, könnten rechtlich aber als Werbung gelten. Deshalb weisen wir hiermit generell darauf hin.
Solltest Du Fragen zu den auf Cycling Claude behandelten Themen haben, benutze bitte die Kommentarfunktion unter dem entsprechenden Artikel.
Eine Bitte: Da CyclingClaude für alle Redakteure ein reines Freizeitvergnügen ist, bitten wir um Nachsicht, was Antwortzeiten oder irgendwelche erwarteten "Service Level" betrifft.

Ausgezeichnet

Top-Rennrad-Blog 2019
Top fahrrad blog
fahrrad.de Blogwahl 2021 Dritter Sieger

Blogger Kodex

Jeder Blogger ist Teil der (digitalen) Öffentlichkeit. Das eröffnet Möglichkeiten, bringt aber auch Verantwortung mit sich.
Deshalb bitte ich von Anfragen abzusehen, die "Gastbeiträge mit Do-Follow-Verlinkungen" vorschlagen - schon gar nicht zu Glückspiel- Betreibern. Auf so etwas antworte ich nicht. Versteckte Werbung gibt es hier nicht.

Amazon Affiliate

CyclingClaude ist kostenlos. Es gibt keine "Bezahlschranke" wie bei anderen Online-Publikationen. Aber CyclingClaude Kosten decken. Server, Software, Rechtsberatung etc. sind leider nicht kostenlos. Zur Finanzierung findest Du in den Artikeln Affiliate-Links zu Amazon. CyclingClaude erhält von Amazon eine kleine Provision, falls Du über einen der Links bestellst. Für Dich wird Dein Einkauf aber nicht teurer. Ein Win-Win für beide. Vielen Dank dafür.
Mit Klick auf das Amazon-Logo kommst Du übrigens zu den Produktempfehlungen von CyclingClaude.
Amazon Affiliate Link
Amazon, das Amazon-Logo und Amazon.de sind eingetragene Marken von Amazon EU SARL und verbundenen Unternehmen.
  • Claude-Methode
  • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Me, myself & I
  • Bikefitting, Biometrie & Co.
  • Gravel, Allroad, Bikepacking
  • Indoor
  • Urbane Mobilität
  • Produkte
  • Abnehmen
  • Rezepte
  • Bücher
  • Vätternrundan – 300/315 km um den See

© CyclingClaude - Fahrradblog für Rennrad, Gravel & Co.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
kein Ergebnis
Alles ansehen
  • Claude-Methode
  • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Me, myself & I
    • Bike Garage
      • Canyon Endurace CFR
      • Litespeed Cherohala – Das Rad für fast jede Gelegenheit
      • Vello Bike+ Automatic: E-Faltrad der Spitzenklasse
    • Blog im Blog
  • Bikefitting, Biometrie & Co.
  • Gravel, Allroad, Bikepacking
  • Indoor
    • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Urbane Mobilität
  • Produkte
    • Tests
  • Abnehmen
  • Rezepte
  • Bücher
  • Vätternrundan – 300/315 km um den See

© CyclingClaude - Fahrradblog für Rennrad, Gravel & Co.