Willkommen auf meiner Timeline!
14.1.2024
Schlapp bei Kieser. Drei Geräte musste ich heute ganz auslassen und bei den meisten lag meine Ausführungszeit unter der vom letzten Training. Dafür schmilzt der Bauch 6 cm habe ich in den ersten zwei Wochen schon verloren. Top. So kann es weiter gehen.
13.1.2024
Auf dem Rad bin ich noch super schlapp. Entsprechend ist auf Trainerroad heuete überhaupt nichts gegangen. Eine Stunde quälte ich mich, wobei max. 80 % der Zielleistung möglich war. Ich bin gespannt, wie lange mich die Covid-Infektion vom Jahreswechsel zurück werfen wird.
12.1.2024
Heute war ich beim Krafttraining ziemlich schlapp. Bei drei Geräten muss ich jetzt mit dem Gewicht runter. Mist. Aber dafür sehe ich schon etwas dünner aus. Ich bin gespannt, ob ich diesen Sonntag unter 74 kg bin. Das wäre mein Ziel.
11.1.2024
Was gehen mir diese Falschparker auf den Sack. Das hier ist in Neu-Isenburg, auf meinem Arbeitsweg. Hier führt der neu angelegte Radschutzstreifen nach rechts auf den Radweg, der neben dem Bürgersteig verläuft.
Die Zufahrt ist ständig durch ein oder zwei Pkw zugeparkt. Warum tut die Stadt Neu-Isenburg nichts?
Das hier ist auf derselben Straße. Das Foto links heute auf der Hinfahrt, die anderen beiden auf dem Nachhauseweg.
Im dunklen Auto saß eine Dame, die am Handy daddelte. Als ich an die Scheibe klopfte, fiel es ihr vor Schreck aus den Händen. Angeblich sei sie krank und müsse sich jetzt schnell krank melden, weshalb sie dort stünde. Wie krank kann man sein, um einfach auf Radverkehrsinfrastruktur zu parken?
Der weiße Peugeot heute Abend vor dem Gebäude von Pepsi Deutschland parkte ohne Fahrer in der Nähe. Als ich fotografierte, wurde der Pförtner von Pepsi aufmerksam. Angeblich wäre der Fahrer ein Kollege, der zwei Kinder habe, die kurz auf die Toilette gemusst hätten. Dass es einen Firmenparkplatz gibt, scheint egal gewesen zu sein. Ob die Story mit den zwei Kindern stimmt, weiß ich nicht. Bunt wurde es, als der Pförtner mir verbieten wollte, das Auto zu fotografieren. Schließlich sei das nicht erlaubt. Warum kam er stattdessen nicht bei dem Parksünder raus und erklärte, dass es illegal ist, auf Radstreifen zu parken? Das wäre ein cooler Move gewesen. Unsinn zu erzählen ist es leider nicht.
10.1.2024
Gestern und vorgestern war es saukalt auf dem Rad. Unangenehm. Mein linkes Auge schmerzte wegen der Kälte und ich habe auch jetzt noch das Gefühl als habe das Auge einen Zug abbekommen. Oder es ist noch wegen Corona. Die Infektion schlug mir auf die Augen. Teilweise sah ich Doppelbilder und insgesamt unscharf. Das ist noch nicht ganz weg, bessert sich aber hoffentlich bald.
Weil es heute mit -8° noch kälter war, nahm ich ausnahmsweise das Auto, Aber es war scheiß viel Verkehr, vermutlich wegen des Lokführerstreiks. So brauchte ich zehn Minuten länger, als sonst mit dem Rad. Ohne Stau bin ich mit dem Rad etwas langsamer, als mit dem Auto. Aber Stau haben wir oft. Deshalb ist das Rad unschlagbar, von den Kosten sowieso, und vom Klimaschutz ebenfalls. Ich fahre regelmäßig auch bei Regen mit dem Rad ins Büro. Dank guter Kleidung ist das kein Problem.
9.1.2024
Gute Vorsätze fürs neue Jahr haben die meisten von uns. Aber es ist manchmal nicht so einfach dran zu bleiben, weil das Gehin anders programmiert ist. Ich möchte bspw. Januar und Februar keinen Aufzug nutzen. Aber heute war ich unaufmerksam und habe ihn zweimal benutzt, einmal hoch, einmal wieder runter. Ich habe das so in mir und muss jedes Mal ans Treppenhaus denken, wenn ich bei uns aus der Bürotür im 4. Stock gehe, oder mir im Erdgeschoss einen Kaffee geholt habe.
Ein weiteres gutes Hilfsmittel, um Vorsätze beizuhalten: Erzähle Deinem Umfeld davon. Dass ich gerade eine Diät mache und 12 kg abnehmen möchte, wissen alle. Auch das Schreiben hier im Blog hilft. So kann ich schlechter den Rückzieher machen.
Quitter’s Day, der Tag an dem spätestens die meisten guten Vorsätze über Bord gegangen sind, ist der 12. Januar. Bis zu dem muss man es mindestens schaffen, um sein Gehirn umzuprogrammieren.
Wie sieht es bei Dir aus?
Hier etwas Lesestoff zu guten Vorsätzen.
Neben dem Abnehmen habe ich dieses Jahr vor, Muskeln aufzubauen und öfter zu Dehnen. Ich bin ein steifer Bock. Das muss anders werden.
8.1.2024
Mein Start ins neue Arbeitsjahr, covid-bedingt mit einer Woche Verzug, hat mich richtig gebockt. Natürlich ging es mit dem Rad ins Büro.
Notizen an mich selbst:
1. Auch auf dem E-Bike musst Du nicht ganz so warm angezogen sein, v.a. was die zweite Streckenhälfte betrifft, auf der Du per Muskelkraft den Akku rekuperierst.
2. Heute Abend auf dem Nachhauseweg aufpassen. Teilweise ist die Strecke eisig. Ein Abflug wäre nicht so geil.
Auch nicht geil war die Bauerndemo heute früh. Nichts dagegen, dass sie demonstrieren. Aber im Stand für Stunden die Motoren der Trecker laufen lassen, ist einfach schlecht fürs Klima und schlecht fürs Image, finde ich. Wer so mit subventioniertem Treibstoff umgeht, braucht sich nicht wundern, wenn die Subvention gestrichen wird. Aus Klimaschutzgründen bin ich sowieso für die Streichung und zahle dann gerne ein paar Cent an der Ladenkasse mehr.
Bauchfettchallenge? Läuft!
Nach sechs Tagen war bereits das erste Wiegen und Messen. Ich liege vorne, was aber Covid-bedingt ist.
In Deutschland ist es leider ein Menschenrecht, sein Auto überall abzustellen.
Bzw. abstellen zu dürfen.