Planned Workouts
Mit einem Firmwareupdate, das seit dem 23.8.2017 über die ELEMNT-App zur Verfügung steht, macht Wahoo seine ELEMNT & ELEMNT BOLT GPS-Bikecomputer zu Deinem persönlichen Trainer.
Das Update integriert im Vorfeld mit TrainingPeaks oder Today´s Plan geplante Trainingsprogramme und Workouts direkt auf das Display der beiden GPS-Bikecomputer ELEMNT und ELEMNT BOLT.
Darauf dürften leistungsorientierte Radsportler gewartet haben!
Die Funktion “Planned Workouts” ermöglicht die automatische, drahtlose Synchronisation ganzer mit TrainingPeaks oder Today´s Plan erstellter Wochentrainingspläne, die dann mit dem Wahoo ELEMNT / ELEMNT BOLT auf der Straße, oder der dem Smarttrainer abgearbeitet werden können.
Sobald die geladene Trainingseinheit auf dem Computer gestartet wird, erscheint auf den Display des ELEMNT oder ELEMNT BOLT alle für die Einheit wichtigen Daten wie Countdowns für Intervalle, Vorgaben und, je nach Einstellung, auch visuelle Alarme und Anzeigen, falls der Sportler seine Trainingsvorgabe über- oder untererfüllt.
Dabei hat der Trainierende die Freiheit, einzelne Trainingspassagen neu zu starten, anzuhalten, pausieren zu lassen oder ganze Intervalle zu überspringen und so die Vorgaben an tatsächliche Umweltgegebenheiten während des Outdoor-Trainings anzupassen.
Alternativ er kann seine Trainingseinheit Indoor auf den KICKR oder KICKR SNAP verlegen. Zusätzlich ermöglicht die Funktion dem ELEMNT oder ELEMNT BOLT, mittels des ANT+ FE-C Protokolls auch mit markenfremden Indoortrainingsrollen zu „reden“ um eine geplante Trainingseinheit zu Hause, im Fitnessstudio oder auf Reisen im Hotel absolvieren zu können.
Nutzer, die nicht über einen TrainingPeaks oder Today´s Plan-Konto verfügen, können auf einige auf den ELEMNT aufgespielte Trainingseinheiten zugreifen. Zur Zeit sind dies zwei FTP-Tests und drei Intervall-Trainingseinheiten, die zum Standardtraining des Team Sky gehören.
Hat man dann Bock auf mehr, gibt es von den beiden Wahoo-Partnern Testzugänge.
Trainingpeaks kenne ich schon (empfehlenswert) und Today’s Plan werde ich mir durch dieses Angebot mal anschauen. Ich bin gespannt.
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Hallo, danke für die Infos. Wie bekomme ich denn die Tests auf dem Wahoo Elemnt Bolt angezeigt? Also ich habe momentan nur die Standard Einheiten allerdings kann ich diese nicht wie meine Routen direkt auf dem Wahoo auswählen sondern nur am Handy direkt…
Hallo Claude,
lch hatte vor 4 Jahren mir den Wahoo Elemnt zugelegt. War dann ziemlich enttäuscht, weil das Gerät immer wieder bei meinen Touren ausgefallen ist oder Ewigkeiten gebraucht hat, um einen Kontakt zum GPS herzustellen. Daraufhin bin ich die letzten drei Jahre problemlos mit meinem Garmin Edge 1000 gefahren.
Vor dem ersten Lockdown habe ich mir einen Wahoo Kickr gekauft – ich gestehe in Panik, da ich damals nicht wußte ob ich noch draußen mit dem Rennrad fahren kann. Zum Glück konnte man dann draußen fahren.
Da ich bis Ende November 2020 draußen fahren konnte, hab ich mich nicht mehr weiter dem Kickr beschäftigt.
Bei schlechtem Wetter war ich alternativ im Fitness-Studio. Der Kickr weiterhin im Tiefschlaf.
So bin draußen etwas über 15.000 km gefahren. Fast 20 mal Touren von 200 km und mehr, mehrfach mit über 4000 Höhenmeter am Tag.
Wegen Schlechtwetter und geschlossenen Fitness-Studio habe ich mich erst Anfang Dezember mich wieder mit dem Kickr beschäftigt. Sehr zu meinem Verdruss mußte ich feststellen, dass ich meinen Wahoo Elemnt (Version WF29-142) nicht updaten kann. Wenn ich auf Version gehe, und Suche nach Updates anklicke tut sich nichts! Es wird auch keine Fehlermeldung angezeigt.
Ich möchte doch nur ein einfaches Intervall-Training (5 min locker Rollen bei geringer Wattzahl, 10 min Belastung mit hoher Wattzahl, und wieder von vorne) durchführen.
Mit der Wahoo App kann ich – idiotischerweise – nur der Wiederstand in Watt einstellen.
Kannst du weiterhelfen?
Vielen Dank und viele Grüße
Karsten
Hallo Karsten,
ich bin nicht der Wahoo-Support. Aber dahin musst Du Dich wenden. Ideal wäre gewesen, direkt nach Kauf und Deinen Problemen mit dem ELEMNT ein Support-Ticket aufzumachen. Das geht bei Wahoo online und man bekommt sehr schnell geholfen.
Was Du generell tun kannst: Die Wahoo ELEMNT App auf dem Smartphone muss aktuell sein und Dein ELEMNT muss im WLAN angemeldet sein, damit ein Update funktioniert. Vielleicht hilft das ja schon?
Beste Grüße
Claude