Schlagwort: Abnehmen

Dieser Artikel ist primär für die Leser meines E-Books "Die Claude-Methode" gedacht. Ich erkläre, wie ich mit AMSPORT Aminosäuren EVO ...

Die Bauchfett-Challenge geht 2026 weiter. Mit meinem Erfahrungsschatz, und Feedback der bisherigen Teilnehmer, schreibe ich ein E-Book" Die Claude-Methode".

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Bis zum Quitter's Day gehen Deine Vorsätze über Bord. Aber man kann ihn beim Abnehmen oder sportlichen Zielen auch positiv ...

Nur wer eine negative Energiebilanz aufweist, nimmt ab. Das ist einfach so und Grundbedingung.

Dokumentiere Deine Ernährung. Nur dann behältst Du den Überblick und kannst im Energiedefizit bleiben.

Wer abnehmen will sollte Kohlenhydrate reduzieren, zugunsten der Fette.

Nüchterntraining lehrt den Körper Fett zu verstoffwechseln.