Training
GCA #8 Schnelligkeits- und Schnellkrafttraining
GoGoGo - dann geht es ab: Schnelligkeits- und Schnellkrafttraining der German Cycling Academy. Andis Comeback nach der Männergrippe ist hart.
GCA #5 Renntempotraining
Flasche leer und ausgetrocknet wie Spongebob. Andi, das Heu, und die German Cycling Academy, die heute Renntempotraining verlangt hat.
Winterpokal? Keine Ausreden!
Winterpokal ist nur was für Leute, die draußen fahren? Nein. Vermutlich sind die Leute auf Zwift etc. schon in der...
GCA #2 12 Min FTP Test
German Cycling Academy mit Andi Fange mit #2 an, weil ich #1 verbummelt hab. Kurzer Rückblick: Ich saß am letzten...
German Cycling Academy am Start!
"eSports? Der BDR macht Ernst", titelte CyclingClaude am 4. Februar 2019. Seither war es still - saisonbedingt - und, weil...
Trainingpläne auf Wahoo
... ohne Account bei Todays Plans oder TrainingPeak Trübselig saß ich am Schreibtisch und schaute die Blauer-Himmel-Bilder von Claude auf...
Mitochondrien-Strategie nach Dr. Feil
Dass man mit F-AS-T schneller wird, hat sich rum gesprochen. Dass man mit der F-AS-T 4.0 Formel dank Mitochondrien-Strategie noch...
#zwift oder #siffstattzwift?
Heute bin ich auf Facebook wieder einmal über eine Diskussion gestolpert, bei der es um das Für und Wider von...
Bikefitting – Perfekt sitzen mit Fahrrad-Biometrie
Mit Fahrrad-Biometrie zur perfekten Sitzposition! Wie wichtig es ist, durch Bikefitting richtig auf dem Rad zu sitzen, darüber habe ich...
Let's Zwift in Tirol
In genau 50 Tagen finden in Insbruck, Tirol, die UCI Straßenweltmeisterschaften statt. Vor einigen Wochen hatte Zwift angekündigt, auf der...
