Abnehm-Blog-im Blog „Abnehmen mit Claude“
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19.3.2026
U70
… also unter 70. Aber geradeso. Sonntag endete die 10 Woche mit 69,8 kg. Schwankend ging es weiter, bis ich die 69,8 kg heute wieder hatte. Nur habe ich seit gestern Nachmittag „Rücken“ und war sogar heute krank zuhause. Mit Reflexspray, Shakti-Mat und dehnen geht es hoffentlich bald wieder. Schließlich ist ab morgen Abend Cyclingworld in Düsseldorf. Da werdet ihr mich treffen – hoffentlich etwas schmerzfreier. Sport ist aber erst einmal nicht. Samstag kommt Shushi all you can eat dazu … Ob ich das Gewicht der Vorwoche wenigstens halte? Drückt mir die Daumen. Ohne Sport war ich heute nämlich nur 150 kcal im Defizit.
Insgesamt kann ich bisher jedenfalls sehr zufrieden sein. Der Erfolg nach 10 Wochen ist mehr als sichtbar. Die Claude-Methode wirkt. Aber das sage ich ja schon länger.
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