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Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 16.2.2026 Läuft! 16.2.2026 Läuft! Zum Beginn der 7. Woche beim Abnehmen mit der Claude-Methode ein Blick zurück und die zufriedene Aussage: Es läuft! Eigentlich bei der ganzen Abnehmgruppe, aber besonders wieder bei meinem Bruder Olli und mir. Ich habe diese Woche schon die WHtR von 0,5 nach unten durchbrochen. 8 kg, bzw. 9,79% Gescihtsverlust und 10,2 cm bzw....

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Random Access – KW 4/2025

von Claude
23. Januar 2025
in Random Access, Blog im Blog, Me, myself & I
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Ta ta: Der Topeak UTF Multi Mount für integrierte Cockpits (Artikelnummer: 15800133) ist in der150mm-Version lang genug für den Wahoo ELEMNT ACE. Allerdings ist er offiziell nur für maximal 150 Gramm Gewicht zugelassen. Aber er ist aus Alu, weshalb ich mir keine Sorge macht. Abbrechen wird er nicht, wenn der ACE mit 210 Gramm montiert ist.

Wahoo ACE Mount

22.1.2025

Die Erkältungswelle hat nun auch Luisa schwer erwischt. Sie liegt mit allen möglichen Symptomen danieder. Ich bin sicherheitshalber aus dem Schlafzimmer ausgezogen und habe mir ein Bett in der Pain Cave gebaut. Der Blick auf das Canyon Endurace aus dem Bett macht vor dem Einschlafen schon Lust auf das Nüchterntraining am kommenden morgen. 6:30 Uhr Aufstehen, 6:45 Uhr aufs Rad, nicht ohne vorher das Badezimmer und danach die Siebträgermaschine zu besuchen, so muss es sein. Dennoch schlafe ich lieber bei meiner Frau. Bald wieder!

Bett in er Paincave
img 9460 1
Bett in er Paincave

Ansonsten? Rouvy übernimmt FulGaz. Der Markt der Online-Trainingsplattformen bereinigt sich weiter. Das ist generell schlecht für den Wettbewerb, und somit für die Verbraucher.

FulGaz
Rouvy

20.1.2025

Foever young – ich liebe diesen Song, und er soll zu meiner Hymne des Jahres 2025 werden. Ich werde schließlich schon 60 im Juni. Mit diesem Alphaville-Hit kann ich mich mental besser darauf vorbereiten. Aber ich werde alt. Das merke ich. Seit Monaten erzählt mir meine Frau von nächtlichen Atemaussetzern, die ihr Angst machen. Um sie zu beruhigen bin ich von der Apple Watch Ultra auf die Ultra 2 umgestiegen. Die tut was sie soll und überwacht nächtliche Atemaussetzer. Ergebnis: Verdacht auf Schlafapnoe.

Mittlerweile kann ich aufgrund der Messergebnisse gut nachvollziehen, dass meine Müdigkeit und körperliche Schlappheit meist an Tagen auftritt, an denen es in der Nacht zuvor häufig zu Atmungsstörungen gekommen war.

Nun habe ich zeitnah einen Termin bei einer Pneumologin und bin gespannt, wie es weiter gehen wird. Haben ggf. sogar meine sporadisch auftretenden Sehstörungen mit der Unterversorgung mit Sauerstoff zu tun? Unter denen leide ich an „schlappen Tagen“ mehr als sonst.

Meine generelle Lungenfunktion werde ich auch testen lassen.

Immer noch gilt: „Forever young“.

Schlafapnoe Verdacht Apple Watch Ultra 2


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Kommentare 6

  1. Alex says:
    1 Jahr her

    uff Claude, dass ist nicht gut, zumal Du ja atypisch für dieses Krankheitsbild bist (schlank/ sportlich). Bleib da echt dran und lass Dich da gut durchchecken, dass ist wirklich keine Kleinigkeit wenn man es ignoriert. Abhilfe gibts ja zum Glück 🙂

    Antworten
    • Claude says:
      1 Jahr her

      Gut hört sich das nicht an. In der Tat. Ich bin gespannt, was die Ärztin sagt.

      Antworten
  2. Klaus says:
    1 Jahr her

    Dann drücke ich mal die Daumen, dass der Tachohalter auch wirklich nicht kaputt geht. Wäre schon tragisch, wenn der 600 € Tacho kaputt geht, weil er zu „dick“ ist. Die Bauchfett-Challenge wird bei dem vermutlich nicht wirken…

    Antworten
    • Claude says:
      1 Jahr her

      Er sieht stabil aus. Ich mache mir da mal keine Gedanken.

      Antworten
  3. Achim Lueg says:
    1 Jahr her

    Lieber Claude!
    Irgendwie habe ich dich in den letzten Jahren aus den Augen verloren, keine Ahnung wie das passieren konnte. Über deine Wahoo Ace Serie habe ich dich wieder gefunden. Zum Glück! Sind wir doch fast gleich alt (59) und ähnliche RR-Maniacs. Werde auch direkt in den Podcast reinhören. Jetzt drücke ich dir aber erstmal die Daumen beim Doc. LG Achim

    Antworten
    • Claude says:
      1 Jahr her

      Danke, Achim. Freut mich, dass Du wieder vorbei schaust und auch kommentierst. 🙂

      Antworten

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