Folge mir auf Insta

  • Abnehmen mit Claude: Immunsystem und Erkältungen

Schwächt Abnehmen das Immunsystem? Wird man anfällig für Erkältungen? Gerade zum Jahresanfang ist das eine Herausforderung. Vorbeugen und richtig reagieren....

http://cyclingclaude.de/2026/02/11/abnehmen-immunsystem-und-erkaeltungen/
  • Abnehmen mit Claude – Woche 6/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 10.2.2026 Phase 2 Was hat funktioniert? 10.2.2026 Phase 2 Die Woche 6 ist schon die zweite in meiner Phase 2 - mit etwas reduziertem Defizit und höherer Trainingsbelastung. Was habe ich bisher geschafft? Gewichtsverlust: -6.80 kg (-8.32%)Umfangsreduktion: -6.80 cm (-7.06%)WHtR-Reduktion: -0.0391 (-7.06%) Startgewicht: 81.7 kg → am vergangenen Sonntag: 74.9 kgStartumfang: 96.3 cm → am vergangenen Sonntag: 89.5 cm…...

http://cyclingclaude.de/2026/02/10/abnehmen-mit-claude-woche-6/
  • Meine Phase 1 beim Abnehmen mit der Claude-Methode

Abnehmen mit der Claude-Methode. Was ist in den 4 Wochen von Phase 1 mit mir passiert? Was davor? Interpretation der Bioimpedanzanlayse, Musskelmasse, Fettmasse...

http://cyclingclaude.de/2026/02/06/meine-phase-1-beim-abnehmen-mit-der-claude-methode/
  • Abnehmen mit Claude – Woche 5/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 4.2.2026 Ende der Phase 1 4.2.2026 Ende der Phase 1 Hier ist das Ergebnis der ersten vier Wochen - mitten in Woche 5. Ich bin wirklich zufrieden. Aber eigentlich habe ich schon am 1.1.2026 angefangen, nicht erst am 4.1. (Nullmessung). Das ist Teil der Claude-Methode. Zur Kontrolle habe ich am 2.2.2026 die zweite Bioimpedanzanalyse gemacht. So kann ich meine Werte prima interpretieren. Dazu veröffentliche ich einen zusätzlichen Artikel.

http://cyclingclaude.de/2026/02/04/abnehmen-mit-claude-woche-5/
  • Random Access – Februar 2026

Der Blog-im-Blog Meine Gedanken - random - im Laufe dieses Monats. Inhalte 3.2.2026 Sixdays 3.2.2026 Sixdays Am vergangenen Wochenende waren Luisa und ich im eiskalten Berlin - mein Weihnachtsgeschenk einlösen. Luisa hatte mir die Goldene Nacht bei den Sixdays Berlin geschenkt. Erste Reihe, direkt an der Bahn. Geil! Ich war schön öfter Bahnradsport anschauen, sogar schon bei der Championsleague. Aber der Abend in Berlin hat alles getoppt....

http://cyclingclaude.de/2026/02/03/random-access-februar-2026/
  • Warum ich 1000 kcal täglich im Defizit bin – und warum das bei dir anders sein kann

Heute kommentierte Dennie zu meinem Wochen-Abnehmblog "Abnehmen mit Claude, Woche 4". Weil Dennies Fragen, auch für andere interessant sein könnten, antworte ich hier in der Rubrik "Claude-Methode". Hallo Dennie, danke für deine Frage! Das ist tatsächlich einer der wichtigsten Punkte, den viele missverstehen – und er zeigt perfekt, warum die Claude-Methode nicht einfach "Kalorien zählen" ist....

http://cyclingclaude.de/2026/01/27/1000-kcal-defizit/
  • Startseite
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • Gewinnspiel-Teilnahmebedingungen
  • Transparenzhinweis
Freitag, Februar 13, 2026
CyclingClaude
  • Claude-Methode
  • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Me, myself & I
    • Bike Garage
      • Canyon Endurace CFR
      • Litespeed Cherohala – Das Rad für fast jede Gelegenheit
      • Vello Bike+ Automatic: E-Faltrad der Spitzenklasse
    • Blog im Blog
  • Bikefitting, Biometrie & Co.
  • Gravel, Allroad, Bikepacking
  • Indoor
    • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Urbane Mobilität
  • Produkte
    • Tests
  • Abnehmen
  • Rezepte
  • Bücher
  • Vätternrundan – 300/315 km um den See
CyclingClaude - Fahrrad-Blog für Rennrad, Gravel, urbane Mobilität seit 2011
CyclingClaude
CyclingClaude
kein Ergebnis
Alles ansehen
  • Claude-Methode
  • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Me, myself & I
  • Bikefitting, Biometrie & Co.
  • Gravel, Allroad, Bikepacking
  • Indoor
  • Urbane Mobilität
  • Produkte
  • Abnehmen
  • Rezepte
  • Bücher
  • Vätternrundan – 300/315 km um den See
Home Mit dem Rad im Ausland

Mein Gran Fondo auf Korsika

von Sarah Dwyer
29. März 2022
in Mit dem Rad im Ausland, Sarahs Velo Welt
Lesevergnügen: 4 Minuten
1
0
Gran Fondo Korsika

Hier war von allem etwas dabei.

ähnlichePosts

Rennrad-WG Doppeletappe Süfrankreich Folge 31 und 32

Rennrad-WG mit Doppeletappe 31 / 32 zu Südfrankreich

3. April 2022
Korsika Porto

Abenteuerliches, spontanes Korsika

29. März 2022

Ich freue mich allein die 100er Runde gemacht zu haben, es wurden am Ende sogar 1.300 Hm und aus meinem Rennrad wird definitiv ein Gravel Bike!

Aber nun von Beginn an: ich startete in Calvi, bei traumhaftem Wetter. Meine Strecke führte zunächst direkt zum Strand und weil nichts los war, konnte ich nicht widerstehen auf dem Holzsteg ein paar 100m entlang zu fahren. Ätschibätschi, die paar Läufer waren mir echt egal.

Dann ging’s flach am Flughafen vorbei und bald danach zum ersten Col, dem Col de Marsolino, welcher 2013 auch Teil der TdF Strecke auf Korsika war. Ein knuffiger Anstieg, wieder mal wenig Verkehr. Oben angelangt, erhält man einen wunderschönen Blick über die vor einem liegende Kessellandschaft. Kilometer lang groovt man dann einfach der Nase lang Richtung Galéria. Der Abschnitt war echt Hammer. Kennt ihr das Gefühl des Glücks, dass man sogar beim Radeln vor Freude singt? Gut, dass niemand um mich war.

“Nur zum Kucken”, dachte ich mir, mach ich mal den Col de Palmarella, der links weg, noch vor Galéria kommt. Dieser hat mich von Anfang an beeindruckt, denn ohne langes Vorgeplempel, ist man sofort im sanften Anstieg, stets entlang der Felswände, mit schönem Belag, tollen Ausblicken in alle Richtungen, weil er ja an ziemlich vielen Kurven in den Schluchten entlang schlängelt. Bei 2-7% war er ein unstressiger 11 km langer, ganz feiner Anstieg. Die Aussicht ist äußerst bezaubernd. Inselfeeling pur! Himmlisch, dachte ich mir. Nach einem kurzen Mauerpäuschen in der Sonne und ohne Wind ging’s diesen Abstecher voller Genuss wieder nach unten.

Das Fango-Tal unten am Col-Start hat mich auch gereizt, zumal ich ein wenig über die Brückenspringer und die Badepools im Fluss gelesen habe. Eine bescheuerte ruppelige Straße, aber sehenswert! Ein paar km geht sowas schon. Im Anschluss kam nun Galéria, das nimmt man einfach so mit. Leider hatte nichts offen, denn der Kaffee mit solcher Strandaussicht hätte mir gefallen und verdient hätte ich ihn auch ich gehabt.

Direkt entlang der Steilküste wollte ich schließlich zurück nach Calvi. A B E R diese Straße, also zumindest die ersten 17 !!! km hab ich auf der roten Liste! Wahnsinn, sowas hab ich noch nicht erlebt. Nächstes mal mit Fully und Komfortsattel und dem krassesten Federweg, den es gibt. Dass ich heute, einen Tag später, überhaupt das Lenkrad halten konnte, gleicht einem mirakulum mundi. Was für ein krass nerviger Abschnitt. Na gut, man wird die restlichen 15 km etwa für alles entschädigt, denn diese waren Radfahrer-Paradies hoch 10. Einfach ausprobieren und ein Urteil fällen.

Allein der Blick auf meine Fotos und die schönen Erinnerungen machen diese Tour zu etwas Besonderem.

Mir geht’s bestens, sowohl körperlich, als auch vor allem mental. Korsika ist voller Überraschungen, le motto: Test your Limits

Bonne nuit!

Mein Gran Fondo auf Korsika
Mein Gran Fondo auf Korsika
Mein Gran Fondo auf Korsika
Mein Gran Fondo auf Korsika
Korsika
lansdschaftlich geil
Bucht
Küstenstraße
Calvi
Sarah Bucht von Calvi

Entdecke mehr von CyclingClaude

Melde dich für ein Abonnement an, um die neuesten Beiträge per E-Mail zu erhalten.

Tags: Col de MarsolinoCol de PalmarellaFango-TalGalériaGran FondoKorsika
vorheriges Posting

Wildes Korsika!

nächstes Posting

Abenteuerliches, spontanes Korsika

ähnlich Artikel

Rennrad-WG Doppeletappe Süfrankreich Folge 31 und 32

Rennrad-WG mit Doppeletappe 31 / 32 zu Südfrankreich

3. April 2022
Korsika Porto

Abenteuerliches, spontanes Korsika

29. März 2022
Korskia Tag 1

Wildes Korsika!

29. März 2022
nächstes Posting
Korsika Porto

Abenteuerliches, spontanes Korsika

Ajaccio Korsika

Korsika - Karte und Wirklichkeit

Schreibe einen Kommentar Antwort abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Ich stimme zu, dass meine IP-Adresse und eingegebenen Daten gespeichert werden dürfen.
Datenschutzerklärung

kein Ergebnis
Alles ansehen
https://youtu.be/zLLYqJhfHcE
https://youtu.be/js2rZMu5GKI
https://youtu.be/Auqk_9BwbfU

Neu

  • Abnehmen mit Claude: Immunsystem und Erkältungen
  • Abnehmen mit Claude – Woche 6/2026
  • Meine Phase 1 beim Abnehmen mit der Claude-Methode
  • Abnehmen mit Claude – Woche 5/2026
  • Random Access – Februar 2026
  • Abnehmen mit Claude: Immunsystem und Erkältungen

Schwächt Abnehmen das Immunsystem? Wird man anfällig für Erkältungen? Gerade zum Jahresanfang ist das eine Herausforderung. Vorbeugen und richtig reagieren....

http://cyclingclaude.de/2026/02/11/abnehmen-immunsystem-und-erkaeltungen/
  • Abnehmen mit Claude – Woche 6/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 10.2.2026 Phase 2 Was hat funktioniert? 10.2.2026 Phase 2 Die Woche 6 ist schon die zweite in meiner Phase 2 - mit etwas reduziertem Defizit und höherer Trainingsbelastung. Was habe ich bisher geschafft? Gewichtsverlust: -6.80 kg (-8.32%)Umfangsreduktion: -6.80 cm (-7.06%)WHtR-Reduktion: -0.0391 (-7.06%) Startgewicht: 81.7 kg → am vergangenen Sonntag: 74.9 kgStartumfang: 96.3 cm → am vergangenen Sonntag: 89.5 cm…...

http://cyclingclaude.de/2026/02/10/abnehmen-mit-claude-woche-6/
  • Meine Phase 1 beim Abnehmen mit der Claude-Methode

Abnehmen mit der Claude-Methode. Was ist in den 4 Wochen von Phase 1 mit mir passiert? Was davor? Interpretation der Bioimpedanzanlayse, Musskelmasse, Fettmasse...

http://cyclingclaude.de/2026/02/06/meine-phase-1-beim-abnehmen-mit-der-claude-methode/
  • Abnehmen mit Claude – Woche 5/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 4.2.2026 Ende der Phase 1 4.2.2026 Ende der Phase 1 Hier ist das Ergebnis der ersten vier Wochen - mitten in Woche 5. Ich bin wirklich zufrieden. Aber eigentlich habe ich schon am 1.1.2026 angefangen, nicht erst am 4.1. (Nullmessung). Das ist Teil der Claude-Methode. Zur Kontrolle habe ich am 2.2.2026 die zweite Bioimpedanzanalyse gemacht. So kann ich meine Werte prima interpretieren. Dazu veröffentliche ich einen zusätzlichen Artikel.

http://cyclingclaude.de/2026/02/04/abnehmen-mit-claude-woche-5/
  • Random Access – Februar 2026

Der Blog-im-Blog Meine Gedanken - random - im Laufe dieses Monats. Inhalte 3.2.2026 Sixdays 3.2.2026 Sixdays Am vergangenen Wochenende waren Luisa und ich im eiskalten Berlin - mein Weihnachtsgeschenk einlösen. Luisa hatte mir die Goldene Nacht bei den Sixdays Berlin geschenkt. Erste Reihe, direkt an der Bahn. Geil! Ich war schön öfter Bahnradsport anschauen, sogar schon bei der Championsleague. Aber der Abend in Berlin hat alles getoppt....

http://cyclingclaude.de/2026/02/03/random-access-februar-2026/
  • Warum ich 1000 kcal täglich im Defizit bin – und warum das bei dir anders sein kann

Heute kommentierte Dennie zu meinem Wochen-Abnehmblog "Abnehmen mit Claude, Woche 4". Weil Dennies Fragen, auch für andere interessant sein könnten, antworte ich hier in der Rubrik "Claude-Methode". Hallo Dennie, danke für deine Frage! Das ist tatsächlich einer der wichtigsten Punkte, den viele missverstehen – und er zeigt perfekt, warum die Claude-Methode nicht einfach "Kalorien zählen" ist....

http://cyclingclaude.de/2026/01/27/1000-kcal-defizit/
  • Abnehmen mit Claude – Woche 4/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 26.1.2026 Erkältung bremst, aber nicht aus Das Energiedefizit: Trotz Krankheit auf Kurs Was die Erkältung mit dem Körper macht Learnings aus Woche 3 Ausblick auf Woche 4 Affilate-Link zu meinem Buch 26.1.2026 Erkältung bremst, aber nicht aus Die vergangene Woche im ÜberblickWoche 3 war eine Herausforderung der besonderen Art: Eine Erkältung zwang mich von Dienstag bis Freitag in den absoluten Regenerationsmodus....

http://cyclingclaude.de/2026/01/26/abnehmen-mit-claude-woche-4/
  • Abnehmen mit Claude – Woche 3/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 19.1.2026 Triple Crown: Wenn aus Theorie Praxis wird Das Energiedefizit: Aggressiv, aber kontrolliert Kumulierte Bilanz nach 2 Wochen Die 12 Regeln im Praxischeck: Woche 2 Challenge-Update: Triple Crown Fazit: Phase 1 läuft nach Plan Affilate-Link zu meinem Buch 19.1.2026 Diese Woche nehme ich euch in der Kategorie "Abnehmen mit Claude" wieder mit auf meine Abnehmreise....

http://cyclingclaude.de/2026/01/18/abnehmen-mit-claude-woche-3/
  • Abnehmen mit Claude: Warum dunkle Schokolade zur Claude-Methode gehört, und der Nutri-Score daran nichts ändert. -> Bauchfett runter, Leistung rauf!

http://cyclingclaude.de/2026/01/15/dunkle-schokolade-claude-methode/

Neueste Kommentare

  • Dennie-Christian Schellin bei Warum ich 1000 kcal täglich im Defizit bin – und warum das bei dir anders sein kann
  • Claude bei Warum ich 1000 kcal täglich im Defizit bin – und warum das bei dir anders sein kann
  • Dennie Schellin bei Warum ich 1000 kcal täglich im Defizit bin – und warum das bei dir anders sein kann
  • Dennie Schellin bei Abnehmen mit Claude – Woche 4/2026
  • Uwe Flad bei Random Access – Januar 2026

Über CyclingClaude

CyclingClaude Logo
Auf CyclingClaude findest Du Themen mit Schwerpunkt Rennrad, Gravel, Gadgets, Indoor, Training und Ernährung.
Im redaktionellen Teil gibt es KEINE bezahlten Artikel, Produkttests oder Empfehlungen. Solche Inhalte sind Werbung und klar und deutlich zu kennzeichnen.
Links zu Herstellern, Anbietern oder sonstigen Leistungserbringern im redaktionellen Teil von CyclingClaude sind Leserservice, könnten rechtlich aber als Werbung gelten. Deshalb weisen wir hiermit generell darauf hin.
Solltest Du Fragen zu den auf Cycling Claude behandelten Themen haben, benutze bitte die Kommentarfunktion unter dem entsprechenden Artikel.
Eine Bitte: Da CyclingClaude für alle Redakteure ein reines Freizeitvergnügen ist, bitten wir um Nachsicht, was Antwortzeiten oder irgendwelche erwarteten "Service Level" betrifft.

Ausgezeichnet

Top-Rennrad-Blog 2019
Top fahrrad blog
fahrrad.de Blogwahl 2021 Dritter Sieger

Blogger Kodex

Jeder Blogger ist Teil der (digitalen) Öffentlichkeit. Das eröffnet Möglichkeiten, bringt aber auch Verantwortung mit sich.
Deshalb bitte ich von Anfragen abzusehen, die "Gastbeiträge mit Do-Follow-Verlinkungen" vorschlagen - schon gar nicht zu Glückspiel- Betreibern. Auf so etwas antworte ich nicht. Versteckte Werbung gibt es hier nicht.

Amazon Affiliate

CyclingClaude ist kostenlos. Es gibt keine "Bezahlschranke" wie bei anderen Online-Publikationen. Aber CyclingClaude Kosten decken. Server, Software, Rechtsberatung etc. sind leider nicht kostenlos. Zur Finanzierung findest Du in den Artikeln Affiliate-Links zu Amazon. CyclingClaude erhält von Amazon eine kleine Provision, falls Du über einen der Links bestellst. Für Dich wird Dein Einkauf aber nicht teurer. Ein Win-Win für beide. Vielen Dank dafür.
Mit Klick auf das Amazon-Logo kommst Du übrigens zu den Produktempfehlungen von CyclingClaude.
Amazon Affiliate Link
Amazon, das Amazon-Logo und Amazon.de sind eingetragene Marken von Amazon EU SARL und verbundenen Unternehmen.
  • Claude-Methode
  • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Me, myself & I
  • Bikefitting, Biometrie & Co.
  • Gravel, Allroad, Bikepacking
  • Indoor
  • Urbane Mobilität
  • Produkte
  • Abnehmen
  • Rezepte
  • Bücher
  • Vätternrundan – 300/315 km um den See

© CyclingClaude - Fahrradblog für Rennrad, Gravel & Co.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
kein Ergebnis
Alles ansehen
  • Claude-Methode
  • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Me, myself & I
    • Bike Garage
      • Canyon Endurace CFR
      • Litespeed Cherohala – Das Rad für fast jede Gelegenheit
      • Vello Bike+ Automatic: E-Faltrad der Spitzenklasse
    • Blog im Blog
  • Bikefitting, Biometrie & Co.
  • Gravel, Allroad, Bikepacking
  • Indoor
    • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Urbane Mobilität
  • Produkte
    • Tests
  • Abnehmen
  • Rezepte
  • Bücher
  • Vätternrundan – 300/315 km um den See

© CyclingClaude - Fahrradblog für Rennrad, Gravel & Co.