• Startseite
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • Gewinnspiel-Teilnahmebedingungen
  • Transparenzhinweis
Samstag, März 25, 2023
CyclingClaude
  • Gravel, Allroad, Bikepacking
  • Bikefitting, Biometrie & Co.
  • Indoor
  • Abnehmen
  • Rezepte
  • Produkte
  • Urbane Mobilität
  • Tests
  • Bücher
  • Vätternrundan – 300 km um den See
  • Sarahs Velo Welt
CyclingClaude - Rennrad, Gravel, urbane Mobilität seit 2011
CyclingClaude
CyclingClaude
kein Ergebnis
Alles ansehen
Home Me, myself & I

Der Blog-im-Blog KW 51/2021

von Claude
27. Dezember 2021
in Me, myself & I
Lesevergnügen: 6 Minuten
0
5
Blog im Blog

CLICK & VOTE … for Claude … jede Stimme zählt!

ähnlichePosts

WHtR Bauchfett abnehmen

Zu dick? Auf die WHtR kommt es an!

3. Januar 2022
Bauchfettchallenge 2022 Verlierer gesucht

Verlierer gesucht! Bauchfettchallenge 2022

17. Februar 2022

Willkommen auf meiner Timeline!

26.12.2021

Mit diesem Tag kann Weihnachten auch schon wieder abgehakt werden. Schade. Jetzt sind es noch fünf Tage bis Silvester und damit auch zur Bauchfettchallenge, die am ersten Januar beginnen wird. Heute war ich schon mal auf der Waage. 77,8 kg – Wahnsinn. Aufgerundet sind das 78 kg, die ich bei RGT brav eingetragen habe. Schließlich trainiere ich für mich und muss nicht schummeln.

Dann ging es für eine Stunde den Stelvio hoch, allerdings nicht mit Vollgas, sondern im Wohlfühltempo (ich konnte dabei Netflix schauen). 159 Watt, also etwa 2 Watt/kg, reichten für 8.2 km der Gesamtstrecke. Das wird mein Maßstab für die nächsten Wochen werden.

  • Gewicht RGT
  • 1 Stunde Stelvio
  • Stelvio RGT

25.12.2021

Glück gehabt – nur tolle Geschenke. O.k. die Gabel mit Ösen für das Gravel-/Bikepacking-Fahrrad habe ich mir zu Weihnachten selbst gegönnt. Aber auch die anderen Geschenke haben absolut meinen Geschmack getroffen. 🙂 Nur wird es bei den Alkoholika mit der Bauchfettchallenge schwierig. Bier ist aber haltbar, genau wie der Wein, oder der Eierlikör mit Schnaps.

  • Geschenke
  • Gabel mit Ösen für Litespeed

24.12.2021

Frohe Weihnachten Euch allen da draußen. Ich hoffe Ihr habt eine schöne Zeit mit Euren Lieben.

Für alle, die auf dem Rapha-Marketingzug sitzen: Festive bzw. Rapha500 ist nett, aber die Zeit mit der Familie ist wertvoll. Das verlieren wir mamchmal aus den Augen.

Euch allen ein frohes Fest.

Morgen zeige ich meine Geschenke :-).

23.12.2021

Die letzten Weihnachtsgeschenke geschoppt, war ich zuhause noch schnell auf dem Smarttrainer. Morgen noch einmal, dann kann das große Fressen beginnen. Wobei, rein gehauen habe ich die letzten Wochen schon kräftig. 78 kg habe ich vermutlich jetzt schon wieder auf den Rippen. Aber nicht mejr lange.

22.12.2021

Gestern Abend hatten wir ne Menge Spaß bei der Booster-Folge der Rennrad-WG! Ihr hoffentlich auch.

Gekrönte Häupter und Geschenke
In der Booster-Folge zu Weihnachten gibt es Geschenke. Aber es ist wie unter dem richtigen Weihnachtsbaum. Wer Socken geschenkt bekommt, ist selten zufrieden. Andi wünscht sich zum Beispiel eine schönere Podcast-Musik. Von was träumt der nachts? CyclingClaude würde gerne die Blogwahl 2021 gewinnen und hofft auf Stimmen aus dem Podcastuniversum. Um seine Chancen zu erhöhen, ist ihm jedes Mittel recht. Also Vorsicht beim Hören!
Sarah bekommt das größte und schwerste Geschenk des Abends, den König des Stadtradelns von Bad Kreuznach, aber nur zur befristeten Nutzung – und nur auf dem Rad.
Stadtradel-König CyclingOlli ist nicht alleine gekommen. Katharina, die Polder-Königin aus Rheinhessen, erzählt von ihrer Planung für NorthCape4000. Im Juli soll es vom Gardasee bis ans Nordkapp gehen – self-supported natürlich. 
Sarah ist Feuer und Flamme. Vielleicht begleitet sie Katharina durch die Alpen? Vorher wird unsere Lehrerin im Sabatical aber noch einmal auf Teneriffa Rad fahren und die Vorzüge des fahrradfreundlichen Regency Country Clubs genießen.
Was haben Andi und Claude 2022 vor? Bei Andis Hauswein „Chateau Vegesack Nordhang-Schattenseite“ werden Pläne geschmiedet und nach drei Flaschen Wein ist selbst die neue Musik gar nicht mehr so furchtbar. 
Zurück zu den Socken: Beheizt und mit Akku wäre das doch was für die Wunschliste im nächsten Jahr.
Euch viel Spaß beim Hören, eine schöne Weihnachtszeit und einen guten Rutsch. 
Ach ja, nicht vergessen … fahrrad.de/info/fahrrad-blogwahl-2021 … jede Stimme zählt. Danke! 

21.12.2021

Trainingsplan gebrochen – schon am zweiten Tag! Leider war zwischen Arbeit und Podcastaufnahme kein Platz für das Training. Eigentlich stand das KICKR BIKE für sieben Uhr in der Früh parat. Da die S-Bahn nicht fuhr, musste ich stattdessen Sohnemann in die Schule fahren. Aber egal. Hauptsache die Weihnachtsfeier der Rennrad-WG konnte steigen. Etappe 27 ist im Sack und wird noch vor Weihnachten veröffentlicht werden – als Weihnachtsgeschenk für die Hörer:innen.

20.12.2021

Die Weihnachtszeit geht auf die Zielgerade. Bis Donnerstag muss ich noch arbeiten, heißt wenig Zeit für Sport. Dann beginnt die Fressorgie mit noch weniger Zeit für Sport. Damit ich nicht noch mehr aus dem Leim gehe, habe ich mich auf SYSTM für einen dreiwöchigen Trainingsplan angemeldet. Heute geht es los.

Wie rettest Du Dich über die Feiertage? Mit Festive500? Zeitlich bekäme ich das nicht auf die Reihe – nicht mal auf dem Smarttrainer.

Trainingsplan SYSTM

Ab Januar, also direkt nach den Feiertagen, beginnt meine Bauchfett-Challenge, bei der ich dieses Jahr einige Leser:innen mitnehmen möchte.
Du hast Bock dabei zu sein? Hier gibt es mehr Infos für Dich:

Verlierer gesucht! Bauchfettchallenge 2022

Davor geht es für mich aber noch darum, die Blogwahl 2021 zu gewinnen. Zwei Wochen sind es noch.
Meine Bitte: CLICK & VOTE … for Claude … jede Stimme zählt!

Diese Woche waren es noch einmal 28 Leute, die den Link zur Wahl angeklickt haben. Jede Stimme zählt.

Blogwahl Klicks
Abnehmen mit CyclingClaude

Abnehmen?

Sag bye-bye zu Deinem Bauchfett.

Aber locker – mit diesen 12 Tipps gelingt es!


Tags: Bauchfettchallenge
vorheriges Posting

Verlierer gesucht! Bauchfettchallenge 2022

nächstes Posting

Rhön Radmarathon Bimbach 2022 – „ganz der Alte“

ähnlich Artikel

WHtR Bauchfett abnehmen

Zu dick? Auf die WHtR kommt es an!

3. Januar 2022
Bauchfettchallenge 2022 Verlierer gesucht

Verlierer gesucht! Bauchfettchallenge 2022

17. Februar 2022
nächstes Posting
Rhön Radmarathon Bimbach 2022

Rhön Radmarathon Bimbach 2022 - "ganz der Alte"

Blog im Blog

Der Blog-im-Blog KW 52/2021

Kommentare 5

  1. Jan says:
    1 Jahr her

    Lieber Claude,

    das Festive500 ist doch ein Witz, seit indoor zugelassen ist. Ich verbringe den Challenge-Zeitraum in einer Region, wo es je nach Schneelage zwischen »ungemütlich« und »Radfahren technisch nicht machbar« angesagt ist. Vor paar Jahren habe ich die Challenge begonnen und bei üblem Wetter am Ende um die 450 km erreicht. Dieses Jahr, mit Corona und weniger Treffen mit Freunden / Familie / Bekannten wäre es wenigstens zeitlich eventuell komplett schaffbar. Aber wozu?

    VG,
    Jan

    Antworten
    • Thomas K. says:
      1 Jahr her

      Well, du sagst Festive ist nen Witz, andere sagen, Niemals fahren sie 500KM innerhalb einer Woche und schon gar nicht zwischen den Jahren. Ganz ehrlich, ich freue mich über jede/n, der/die sich bewegt und fit hält. Das Festive ist dabei eine schöne Größe um dem/r einen oder Anderen nen kleinen Motivationsschub zu geben. Für mich gesprochen, hätte ich das Festive vor nen paar Jahren nicht entdeckt, ich würd zwischen den Jahren nicht so oft aufs Rad steigen… Schlechtes oder gutes Wetter hin oder her. Jede Minute, jeder KM ist einer mehr, den mensch nicht auf der Couch verbringt. Find ich gut.

      Antworten
      • Jan says:
        1 Jahr her

        Als persönlicher Motivationsschub taugt das Festive sicherlich, keine Frage. Aber als Community-Event, wo eine gewisse Vergleichbarkeit geschaffen sein sollte spätestens seit der Öffnung für »Abspulen auf der Rolle« nicht mehr. Es ist ein Unterschied, ob ich nur zu bequem bin, die Zeit auf dem Rad zu verbringen oder ob ich mich ob des Wetters in Gefahr begebe, krank zu werden oder zu stürzen, wenn ich bei Schnee und Eis draußen rumradle.

        Antworten
        • THomas says:
          1 Jahr her

          Sorry Jan, aber da sind wir absolut nicht auf einer Wellenlänge. Dein letzter Satz lässt mich komplett aussteigen. Es sind alles Hobbyfahrerinnen und nirgendwo ist da nen Profianspruch zu erkennen. Von daher, ich würd das Messer nicht unbedingt zwischen die Zähne nehmen bei solchen Dingen. Und überhaupt, letztendlich macht es doch eh Jeder/Jede für sich selbst… da wird nirgendwo was gewonnen.

          Antworten
          • Jan says:
            1 Jahr her

            »… letztendlich macht es doch eh Jeder/Jede für sich selbst… da wird nirgendwo was gewonnen.«
            Da sind wir ja ziemlich nah beieinander, kenne nur leider auch welche, die ihr F500-finish extrem wichtig nehmen und dann achtzig Prozent der Kilometer auf der Rolle gemacht haben.

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Ich stimme zu, dass meine IP-Adresse und eingegebenen Daten gespeichert werden dürfen.
Datenschutzerklärung

kein Ergebnis
Alles ansehen
12 TIPPS
Aerycs outlet

Beliebt

  • Fahrrad-Geometrie fahrradgeometrie

    Bikefitting – Teil 5 – Fahrrad-Geometrie verständlich!

    0 geteilt
    teilen 0 Tweet 0
  • Wahoo ELEMNT ROAM Tipps & Tricks

    0 geteilt
    teilen 0 Tweet 0
  • Do it yourself: Di2 nachrüsten

    0 geteilt
    teilen 0 Tweet 0
  • Apple AirTag fürs Fahrrad?

    0 geteilt
    teilen 0 Tweet 0
  • AG1 Abzocke? Das ZDF deckt auf

    0 geteilt
    teilen 0 Tweet 0

Neueste Kommentare

  • Hans bei Mallorca Chronicles 2023 – Radtag 8
  • Mike Gerhard bei AG1 Abzocke? Das ZDF deckt auf
  • Thomas K. bei Mallorca Chronicles 2023 – Radtag 8
  • Anonymous bei Mallorca Chronicles 2023 – Radtag 8
  • Karl bei Der Blog-im-Blog KW 12/2023

Claude sagt Danke

Top Fahrrad-Blog 2021

Neu

  • Mallorca Chronicles 2023 – Radtag 8
  • Mallorca Chronicles 2023 – Radtag 7
  • Mallorca Chronicles 2023 – Radtag 6
  • Mallorca Chronicles 2023 – Radtag 5
  • Der Blog-im-Blog KW 12/2023

Über CyclingClaude

CyclingClaude Logo
Auf CyclingClaude findest Du Themen mit Schwerpunkt Rennrad, Gravel, Gadgets, Indoor, Training und Ernährung.
Im redaktionellen Teil gibt es KEINE bezahlten Artikel, Produkttests oder Empfehlungen. Solche Inhalte sind Werbung und klar und deutlich zu kennzeichnen.
Links zu Herstellern, Anbietern oder sonstigen Leistungserbringern im redaktionellen Teil von CyclingClaude sind Leserservice, könnten rechtlich aber als Werbung gelten. Deshalb weisen wir hiermit generell darauf hin.
Solltest Du Fragen zu den auf Cycling Claude behandelten Themen haben, benutze bitte die Kommentarfunktion unter dem entsprechenden Artikel.
Eine Bitte: Da CyclingClaude für alle Redakteure ein reines Freizeitvergnügen ist, bitten wir um Nachsicht, was Antwortzeiten oder irgendwelche erwarteten "Service Level" betrifft.

Ausgezeichnet

Top-Rennrad-Blog 2019
Top fahrrad blog
fahrrad.de Blogwahl 2021 Dritter Sieger

Blogger Kodex

Jeder Blogger ist Teil der (digitalen) Öffentlichkeit. Das eröffnet Möglichkeiten, bringt aber auch Verantwortung mit sich. Der Kodex des Wriders' Club soll zur Transparenz beitragen.
The Wriders' Club TWC
Deshalb bitte ich von Anfragen abzusehen, die "Gastbeiträge mit Do-Follow-Verlinkungen" vorschlagen - schon gar nicht zu Glückspiel- Betreibern. Auf so etwas antworte ich nicht.

Amazon Affiliate

CyclingClaude ist kostenlos. Es gibt keine "Bezahlschranke" wie bei anderen Online-Publikationen. Aber CyclingClaude Kosten decken. Server, Software, Rechtsberatung etc. sind leider nicht kostenlos. Zur Finanzierung findest Du in den Artikeln Affiliate-Links zu Amazon. CyclingClaude erhält von Amazon eine kleine Provision, falls Du über einen der Links bestellst. Für Dich wird Dein Einkauf aber nicht teurer. Ein Win-Win für beide. Vielen Dank dafür.
Mit Klick auf das Amazon-Logo kommst Du übrigens zu den Produktempfehlungen von CyclingClaude.
Amazon Affiliate Link
Amazon, das Amazon-Logo und Amazon.de sind eingetragene Marken von Amazon EU SARL und verbundenen Unternehmen.
  • Impressum
  • Gewinnspiel-Teilnahmebedingungen
  • Datenschutzerklärung
  • Transparenzhinweis

© CyclingClaude - Onlinemagazin, Blog und Podcast für Rennrad, Gravel & Co.

kein Ergebnis
Alles ansehen
  • Gravel, Allroad, Bikepacking
  • Bikefitting, Biometrie & Co.
  • Indoor
  • Abnehmen
  • Rezepte
  • Produkte
  • Urbane Mobilität
  • Tests
  • Bücher
  • Vätternrundan – 300 km um den See
  • Sarahs Velo Welt

© CyclingClaude - Onlinemagazin, Blog und Podcast für Rennrad, Gravel & Co.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Datenschutzeinstellungen Datenschutzeinstellungen

CyclingClaude nutzt Cookies. Einige von ihnen sind essenziell, während andere helfen, diese Website und Dein Nutzererlebnis zu verbessern. Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten. Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Es besteht keine Verpflichtung, der Verarbeitung Ihrer Daten zuzustimmen, um dieses Angebot nutzen zu können. Sie können Ihre Auswahl jederzeit unter Einstellungen widerrufen oder anpassen. Bitte beachten Sie, dass aufgrund individueller Einstellungen möglicherweise nicht alle Funktionen der Website zur Verfügung stehen. Einige Services verarbeiten personenbezogene Daten in den USA. Mit Ihrer Einwilligung zur Nutzung dieser Services stimmen Sie auch der Verarbeitung Ihrer Daten in den USA gemäß Art. 49 (1) lit. a DSGVO zu. Das EuGH stuft die USA als Land mit unzureichendem Datenschutz nach EU-Standards ein. So besteht etwa das Risiko, dass US-Behörden personenbezogene Daten in Überwachungsprogrammen verarbeiten, ohne bestehende Klagemöglichkeit für Europäer.

Datenschutzeinstellungen

Alle akzeptieren

Speichern

Nur essenzielle Cookies akzeptieren

Individuelle Datenschutzeinstellungen

Cookie-Details Datenschutzerklärung Impressum

Datenschutzeinstellungen Datenschutzeinstellungen

Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten. Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Es besteht keine Verpflichtung, der Verarbeitung Ihrer Daten zuzustimmen, um dieses Angebot nutzen zu können. Bitte beachten Sie, dass aufgrund individueller Einstellungen möglicherweise nicht alle Funktionen der Website zur Verfügung stehen. Einige Services verarbeiten personenbezogene Daten in den USA. Mit Ihrer Einwilligung zur Nutzung dieser Services stimmen Sie auch der Verarbeitung Ihrer Daten in den USA gemäß Art. 49 (1) lit. a DSGVO zu. Das EuGH stuft die USA als Land mit unzureichendem Datenschutz nach EU-Standards ein. So besteht etwa das Risiko, dass US-Behörden personenbezogene Daten in Überwachungsprogrammen verarbeiten, ohne bestehende Klagemöglichkeit für Europäer. Hier findest Du eine Übersicht über alle verwendeten Cookies. Du kannst Deine Einwilligung zu ganzen Kategorien geben oder Dir weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen.

Alle akzeptieren Speichern Nur essenzielle Cookies akzeptieren

Zurück

Datenschutzeinstellungen

Essenzielle Cookies ermöglichen grundlegende Funktionen und sind für die einwandfreie Funktion der Website erforderlich.

Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

Name
Anbieter Eigentümer dieser Website, Impressum
Zweck Speichert die Einstellungen der Besucher, die in der Cookie Box von Borlabs Cookie ausgewählt wurden.
Cookie Name borlabs-cookie
Cookie Laufzeit 365 Tage

Statistik Cookies erfassen Informationen anonym. Diese Informationen helfen uns zu verstehen, wie unsere Besucher unsere Website nutzen.

Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

Akzeptieren
Name
Anbieter Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ireland
Zweck Cookie von Google für Website-Analysen. Erzeugt statistische Daten darüber, wie der Besucher die Website nutzt.
Datenschutzerklärung https://policies.google.com/privacy?hl=de
Cookie Name _ga,_gat,_gid
Cookie Laufzeit 2 Jahre

Marketing-Cookies werden von Drittanbietern oder Publishern verwendet, um personalisierte Werbung anzuzeigen. Sie tun dies, indem sie Besucher über Websites hinweg verfolgen.

Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

Akzeptieren
Name
Anbieter Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ireland
Zweck Cookie von Google, das für Ad-Targeting und Anzeigenmessung verwendet wird.
Datenschutzerklärung https://policies.google.com/privacy?hl=de
Host(s) doubleclick.net
Cookie Name DSID, IDE
Cookie Laufzeit 1 Jahr

Inhalte von Videoplattformen und Social-Media-Plattformen werden standardmäßig blockiert. Wenn Cookies von externen Medien akzeptiert werden, bedarf der Zugriff auf diese Inhalte keiner manuellen Einwilligung mehr.

Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

Akzeptieren
Name
Anbieter Meta Platforms Ireland Limited, 4 Grand Canal Square, Dublin 2, Ireland
Zweck Wird verwendet, um Facebook-Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://www.facebook.com/privacy/explanation
Host(s) .facebook.com
Akzeptieren
Name
Anbieter Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ireland
Zweck Wird zum Entsperren von Google Maps-Inhalten verwendet.
Datenschutzerklärung https://policies.google.com/privacy
Host(s) .google.com
Cookie Name NID
Cookie Laufzeit 6 Monate
Akzeptieren
Name
Anbieter Meta Platforms Ireland Limited, 4 Grand Canal Square, Dublin 2, Ireland
Zweck Wird verwendet, um Instagram-Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://www.instagram.com/legal/privacy/
Host(s) .instagram.com
Cookie Name pigeon_state
Cookie Laufzeit Sitzung
Akzeptieren
Name
Anbieter Openstreetmap Foundation, St John’s Innovation Centre, Cowley Road, Cambridge CB4 0WS, United Kingdom
Zweck Wird verwendet, um OpenStreetMap-Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://wiki.osmfoundation.org/wiki/Privacy_Policy
Host(s) .openstreetmap.org
Cookie Name _osm_location, _osm_session, _osm_totp_token, _osm_welcome, _pk_id., _pk_ref., _pk_ses., qos_token
Cookie Laufzeit 1-10 Jahre
Akzeptieren
Name
Anbieter Twitter International Company, One Cumberland Place, Fenian Street, Dublin 2, D02 AX07, Ireland
Zweck Wird verwendet, um Twitter-Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://twitter.com/privacy
Host(s) .twimg.com, .twitter.com
Cookie Name __widgetsettings, local_storage_support_test
Cookie Laufzeit Unbegrenzt
Akzeptieren
Name
Anbieter Vimeo Inc., 555 West 18th Street, New York, New York 10011, USA
Zweck Wird verwendet, um Vimeo-Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://vimeo.com/privacy
Host(s) player.vimeo.com
Cookie Name vuid
Cookie Laufzeit 2 Jahre
Akzeptieren
Name
Anbieter Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ireland
Zweck Wird verwendet, um YouTube-Inhalte zu entsperren.
Datenschutzerklärung https://policies.google.com/privacy
Host(s) google.com
Cookie Name NID
Cookie Laufzeit 6 Monate

Datenschutzerklärung Impressum