Folge mir auf Insta

  • Abnehmen mit Claude – Woche 7/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 16.2.2026 Läuft! 16.2.2026 Läuft! Zum Beginn der 7. Woche beim Abnehmen mit der Claude-Methode ein Blick zurück und die zufriedene Aussage: Es läuft! Eigentlich bei der ganzen Abnehmgruppe, aber besonders wieder bei meinem Bruder Olli und mir. Ich habe diese Woche schon die WHtR von 0,5 nach unten durchbrochen. 8 kg, bzw. 9,79% Gescihtsverlust und 10,2 cm bzw....

http://cyclingclaude.de/2026/02/16/abnehmen-mit-claude-woche-7/
  • Abnehmen mit Claude: Immunsystem und Erkältungen

Schwächt Abnehmen das Immunsystem? Wird man anfällig für Erkältungen? Gerade zum Jahresanfang ist das eine Herausforderung. Vorbeugen und richtig reagieren....

http://cyclingclaude.de/2026/02/11/abnehmen-immunsystem-und-erkaeltungen/
  • Abnehmen mit Claude – Woche 6/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 10.2.2026 Phase 2 Was hat funktioniert? 10.2.2026 Phase 2 Die Woche 6 ist schon die zweite in meiner Phase 2 - mit etwas reduziertem Defizit und höherer Trainingsbelastung. Was habe ich bisher geschafft? Gewichtsverlust: -6.80 kg (-8.32%)Umfangsreduktion: -6.80 cm (-7.06%)WHtR-Reduktion: -0.0391 (-7.06%) Startgewicht: 81.7 kg → am vergangenen Sonntag: 74.9 kgStartumfang: 96.3 cm → am vergangenen Sonntag: 89.5 cm…...

http://cyclingclaude.de/2026/02/10/abnehmen-mit-claude-woche-6/
  • Meine Phase 1 beim Abnehmen mit der Claude-Methode

Abnehmen mit der Claude-Methode. Was ist in den 4 Wochen von Phase 1 mit mir passiert? Was davor? Interpretation der Bioimpedanzanlayse, Musskelmasse, Fettmasse...

http://cyclingclaude.de/2026/02/06/meine-phase-1-beim-abnehmen-mit-der-claude-methode/
  • Abnehmen mit Claude – Woche 5/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 4.2.2026 Ende der Phase 1 4.2.2026 Ende der Phase 1 Hier ist das Ergebnis der ersten vier Wochen - mitten in Woche 5. Ich bin wirklich zufrieden. Aber eigentlich habe ich schon am 1.1.2026 angefangen, nicht erst am 4.1. (Nullmessung). Das ist Teil der Claude-Methode. Zur Kontrolle habe ich am 2.2.2026 die zweite Bioimpedanzanalyse gemacht. So kann ich meine Werte prima interpretieren. Dazu veröffentliche ich einen zusätzlichen Artikel.

http://cyclingclaude.de/2026/02/04/abnehmen-mit-claude-woche-5/
  • Random Access – Februar 2026

Der Blog-im-Blog Meine Gedanken - random - im Laufe dieses Monats. Inhalte 3.2.2026 Sixdays 3.2.2026 Sixdays Am vergangenen Wochenende waren Luisa und ich im eiskalten Berlin - mein Weihnachtsgeschenk einlösen. Luisa hatte mir die Goldene Nacht bei den Sixdays Berlin geschenkt. Erste Reihe, direkt an der Bahn. Geil! Ich war schön öfter Bahnradsport anschauen, sogar schon bei der Championsleague. Aber der Abend in Berlin hat alles getoppt....

http://cyclingclaude.de/2026/02/03/random-access-februar-2026/
  • Startseite
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • Gewinnspiel-Teilnahmebedingungen
  • Transparenzhinweis
Mittwoch, Februar 18, 2026
CyclingClaude
  • Claude-Methode
  • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Me, myself & I
    • Bike Garage
      • Canyon Endurace CFR
      • Litespeed Cherohala – Das Rad für fast jede Gelegenheit
      • Vello Bike+ Automatic: E-Faltrad der Spitzenklasse
    • Blog im Blog
  • Bikefitting, Biometrie & Co.
  • Gravel, Allroad, Bikepacking
  • Indoor
    • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Urbane Mobilität
  • Produkte
    • Tests
  • Abnehmen
  • Rezepte
  • Bücher
  • Vätternrundan – 300/315 km um den See
CyclingClaude - Fahrrad-Blog für Rennrad, Gravel, urbane Mobilität seit 2011
CyclingClaude
CyclingClaude
kein Ergebnis
Alles ansehen
  • Claude-Methode
  • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Me, myself & I
  • Bikefitting, Biometrie & Co.
  • Gravel, Allroad, Bikepacking
  • Indoor
  • Urbane Mobilität
  • Produkte
  • Abnehmen
  • Rezepte
  • Bücher
  • Vätternrundan – 300/315 km um den See
Home Me, myself & I

Der Blog-im-Blog KW 35/2021

von Claude
4. März 2024
in Me, myself & I, Blog im Blog
Lesevergnügen: 6 Minuten
0
0
Blog im Blog

CLICK & VOTE … for Claude

ähnlichePosts

Storck Aerfast.5 Pro schnellstes Rennrad der Welt

Storck Aerfast.5 – schnellstes Rennrad der Welt!

8. März 2024
Cyklaer Porsche Storck E-Gravel

Cyklaer? Die Bikes mit Kameras und mehr!

11. September 2021
cshow
Werbung

Willkommen auf meiner Timeline!

12.9.2021

53 km Wald und Asphalt auf den René Herse 27,5 Zoll, mit 50 mm Breite. Die Reifen rollen so gut, dass es sich nicht lohnt, die Strada Bianca auf den 28 Zoll Laufradsatz zu ziehen.

Mit 50 mm Breite und relativ geringem Druck machen Wurzeldurchbrüche auf Radwegen null Problem.

Nach der Runde ist mir Luisa auf dem E-Bike in den Biergarten gefolgt. Gemeinsam noch einmal die Sommersonne genießen, hat Spaß gemacht. Wer weiß, wie der Herbst werden wird.

  • img 8736
  • img 8754
  • 4001e4e6 84c3 4dc4 a296 dbf380c0208d

11.9.2021

Statt mir die Arbeit mit den Strada Bianca zu machen, aktualisierte ich die RGT-App auf iPad und iPhone, damit ich asap vom Sommer- in den Wintermodus kommen zu können. Schließlich bin ich einige Monate nicht mehr Indoor gefahren.

Aber gut, morgen kommen die Challenge Reifen auf meine Zipp 303s. Gewogen habe ich sie heute. Ich hätte sie mir leichter erhofft, weil sie nicht tubeless ready sind. Ca. 470 Gramm sind viel für stollenlose 28-Zoll-Reifen, in 40er Breite. Von René Herse / Compass gibt es leichtere Schlappen. Die Barlow Pass wiegen ca. 90 Gramm weniger.

Dafür sind die Tubolito leicht. Zusammen mit den Challenge reden wir von 520 bis 530 Gramm.

  • img 8719 scaled
  • img 8721 scaled

10.9.2021

Weil ich es gerade von TPU-Schläuchen hatte: Auf der Eurobike bekam ich von Challenge zwei Testreifen zugesteckt. Strada Bianca in 28 Zoll mit 40er Breite. Sie fühlen sich schön geschmeidig an, fast wie die René Herse, die ich auf den 27,5 Zoll Laufrädern fahre. In Tubeless-Ready /TLR) sind die brandneu. Blöd nur, dass man mir das normale Modell mitgegeben hat, das nicht schlauchlos gefahren werden kann. Tubolito-Schläuche in 700C sollte ich noch haben. Probieren? Die Tubolito hielten bei mir alle nicht lange. Schweren Schlauch will ich aber keinesfalls fahren. Morgen entscheide ich, ob ich es mache.

IMG 8334

9.9.2021

Seit sechs Wochen fahre ich nun die TPU-Schläuche von Pirelli. Die sind extrem leicht. Aufgrund meiner durchwachsenen Erfahrungen mit Tubolito und schlechtem Feedback zu den Schwalbe, war ich sehr skeptisch. Bisher halten die gelben Dinger. Glücksache?

  • img 5872
  • img 5871

8.9.2021

Noch einmal Sonne, noch einmal eine Abendrund mit dem Graveller. Ab morgen geht es wettermäßig wieder bergab. Ich würde gerne mal einen Vergleich der Regentage dieses Sommers zu den Sommern davor sehen. Gefühlt war es sehr schlecht. Trotz des schlechten Sommers war ich kein einziges Mal auf dem KICKR Bike. Das wird sich bald wieder ändern, sonst platze ich schon vor Weihnachten aus allen Nähten. Auf welche Plattform soll ich dieses Jahr fokussieren? Wieder auf RGT? Oder doch Rouvy? Zwift ist mir fremd geworden.

7.9.2021

Die IAA Mobility läuft und RTL Aktuell berichtet … zunächst vom Fahrrad. Dass der Sender dabei ein Vello Faltrad zeigt, dürfte in Wien ziemlich abgefeiert werden. Vello ist übrigens eine der Firmen, die auf der Eurobike und der IAA Mobility vertreten sind.

Vello bei RTL Aktuell

A propos Eurobike und IAA. Ich freue mich, dass Messen wieder möglich sind. Aber man muss aufpassen. Ich habe mich bei der Eurobike an alle Regeln gehalten und Vorsicht walten lassen. Dennoch zeigte meine Corona-App vorgestern eine Risikobegegnung, die wohl am ersten Messetag stattgefunden hat. So eine rote Warnmeldung hatte ich vorher noch nie. Sofort machte ich zuhause einen Schnelltest. Gestern früh, am Morgen nach der Meldung, war ich beim Testzentrum. Drive-In, mit dem Auto. Heute Abend wieder Drive-in, diesmal mit dem Rad. Alle Tests negativ, das ist beruhigend. Ich hoffe, die Eurobike war kein Superspreader-Event und dass niemand von der Eurobike das Virus mit nach München zur IAA genommen hat.

  • Coronawarnung
  • Test 1
  • Test 2
  • Testzentrum vorher
  • Testzentrum nachher

6.9.2021

Dass ein Artikel durch die Decke geht, kommt schon mal vor. Aber das so viele Leute über das neue Storck Aerfast.4 lesen wollten, ist enorm. Wenn einer meiner Artikel am ersten Tag 1.000 Mal gelesen wird, ist es eine gute Performance. Viele werden weniger häufig aufgerufen. So ist das bei einem Blog mit ca. 30.000 Besucher:innen im Monat. Aber 4.521 Seitenaufrufe am ersten Tag? In 13 Stunden? Wow! Ich sollte öfter über Storck-Räder schreiben. Zum Glück ist Markus Storck gerade in einer Phase der Schaffenskraft und hat weitere Modelle vorgestellt bzw. noch in der Pipeline.

0C0759B2 C882 4744 848A 338B37FAAD86 1 105 c
  • Markus Storck
  • Markus Storck
  • Markus Storck
Abnehmen mit CyclingClaude

Abnehmen?

Sag bye-bye zu Deinem Bauchfett.

Aber locker – mit diesen 13 Tipps gelingt es!


Die mit * markierten Links sind so genannte Affiliate Links. Wenn Du so einen Link benutzt und online einkaufst, erhält CyclingClaude eine kleine Provision, die zur Kostendeckung des Blogs eingesetzt wird. Für Dich wird es natürlich nicht teurer. Vielen Dank für Deine Unterstützung.


Entdecke mehr von CyclingClaude

Melde dich für ein Abonnement an, um die neuesten Beiträge per E-Mail zu erhalten.

Tags: Storck
vorheriges Posting

200 Watt-Marke gefallen! Schnellstes Rennrad der Welt!

nächstes Posting

Cyklaer? Die Bikes mit Kameras und mehr!

ähnlich Artikel

Storck Aerfast.5 Pro schnellstes Rennrad der Welt

Storck Aerfast.5 – schnellstes Rennrad der Welt!

8. März 2024
Cyklaer Porsche Storck E-Gravel

Cyklaer? Die Bikes mit Kameras und mehr!

11. September 2021
storck 199 Watt

200 Watt-Marke gefallen! Schnellstes Rennrad der Welt!

18. Mai 2022
nächstes Posting
Cyklaer Porsche Storck E-Gravel

Cyklaer? Die Bikes mit Kameras und mehr!

Blog im Blog

Der Blog-im-Blog KW 36/2021

Schreibe einen Kommentar Antwort abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Ich stimme zu, dass meine IP-Adresse und eingegebenen Daten gespeichert werden dürfen.
Datenschutzerklärung

kein Ergebnis
Alles ansehen
https://youtu.be/zLLYqJhfHcE
https://youtu.be/js2rZMu5GKI
https://youtu.be/Auqk_9BwbfU

Neu

  • Abnehmen mit Claude – Woche 7/2026
  • Abnehmen mit Claude: Immunsystem und Erkältungen
  • Abnehmen mit Claude – Woche 6/2026
  • Meine Phase 1 beim Abnehmen mit der Claude-Methode
  • Abnehmen mit Claude – Woche 5/2026
  • Abnehmen mit Claude – Woche 7/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 16.2.2026 Läuft! 16.2.2026 Läuft! Zum Beginn der 7. Woche beim Abnehmen mit der Claude-Methode ein Blick zurück und die zufriedene Aussage: Es läuft! Eigentlich bei der ganzen Abnehmgruppe, aber besonders wieder bei meinem Bruder Olli und mir. Ich habe diese Woche schon die WHtR von 0,5 nach unten durchbrochen. 8 kg, bzw. 9,79% Gescihtsverlust und 10,2 cm bzw....

http://cyclingclaude.de/2026/02/16/abnehmen-mit-claude-woche-7/
  • Abnehmen mit Claude: Immunsystem und Erkältungen

Schwächt Abnehmen das Immunsystem? Wird man anfällig für Erkältungen? Gerade zum Jahresanfang ist das eine Herausforderung. Vorbeugen und richtig reagieren....

http://cyclingclaude.de/2026/02/11/abnehmen-immunsystem-und-erkaeltungen/
  • Abnehmen mit Claude – Woche 6/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 10.2.2026 Phase 2 Was hat funktioniert? 10.2.2026 Phase 2 Die Woche 6 ist schon die zweite in meiner Phase 2 - mit etwas reduziertem Defizit und höherer Trainingsbelastung. Was habe ich bisher geschafft? Gewichtsverlust: -6.80 kg (-8.32%)Umfangsreduktion: -6.80 cm (-7.06%)WHtR-Reduktion: -0.0391 (-7.06%) Startgewicht: 81.7 kg → am vergangenen Sonntag: 74.9 kgStartumfang: 96.3 cm → am vergangenen Sonntag: 89.5 cm…...

http://cyclingclaude.de/2026/02/10/abnehmen-mit-claude-woche-6/
  • Meine Phase 1 beim Abnehmen mit der Claude-Methode

Abnehmen mit der Claude-Methode. Was ist in den 4 Wochen von Phase 1 mit mir passiert? Was davor? Interpretation der Bioimpedanzanlayse, Musskelmasse, Fettmasse...

http://cyclingclaude.de/2026/02/06/meine-phase-1-beim-abnehmen-mit-der-claude-methode/
  • Abnehmen mit Claude – Woche 5/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 4.2.2026 Ende der Phase 1 4.2.2026 Ende der Phase 1 Hier ist das Ergebnis der ersten vier Wochen - mitten in Woche 5. Ich bin wirklich zufrieden. Aber eigentlich habe ich schon am 1.1.2026 angefangen, nicht erst am 4.1. (Nullmessung). Das ist Teil der Claude-Methode. Zur Kontrolle habe ich am 2.2.2026 die zweite Bioimpedanzanalyse gemacht. So kann ich meine Werte prima interpretieren. Dazu veröffentliche ich einen zusätzlichen Artikel.

http://cyclingclaude.de/2026/02/04/abnehmen-mit-claude-woche-5/
  • Random Access – Februar 2026

Der Blog-im-Blog Meine Gedanken - random - im Laufe dieses Monats. Inhalte 3.2.2026 Sixdays 3.2.2026 Sixdays Am vergangenen Wochenende waren Luisa und ich im eiskalten Berlin - mein Weihnachtsgeschenk einlösen. Luisa hatte mir die Goldene Nacht bei den Sixdays Berlin geschenkt. Erste Reihe, direkt an der Bahn. Geil! Ich war schön öfter Bahnradsport anschauen, sogar schon bei der Championsleague. Aber der Abend in Berlin hat alles getoppt....

http://cyclingclaude.de/2026/02/03/random-access-februar-2026/
  • Warum ich 1000 kcal täglich im Defizit bin – und warum das bei dir anders sein kann

Heute kommentierte Dennie zu meinem Wochen-Abnehmblog "Abnehmen mit Claude, Woche 4". Weil Dennies Fragen, auch für andere interessant sein könnten, antworte ich hier in der Rubrik "Claude-Methode". Hallo Dennie, danke für deine Frage! Das ist tatsächlich einer der wichtigsten Punkte, den viele missverstehen – und er zeigt perfekt, warum die Claude-Methode nicht einfach "Kalorien zählen" ist....

http://cyclingclaude.de/2026/01/27/1000-kcal-defizit/
  • Abnehmen mit Claude – Woche 4/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 26.1.2026 Erkältung bremst, aber nicht aus Das Energiedefizit: Trotz Krankheit auf Kurs Was die Erkältung mit dem Körper macht Learnings aus Woche 3 Ausblick auf Woche 4 Affilate-Link zu meinem Buch 26.1.2026 Erkältung bremst, aber nicht aus Die vergangene Woche im ÜberblickWoche 3 war eine Herausforderung der besonderen Art: Eine Erkältung zwang mich von Dienstag bis Freitag in den absoluten Regenerationsmodus....

http://cyclingclaude.de/2026/01/26/abnehmen-mit-claude-woche-4/
  • Abnehmen mit Claude – Woche 3/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 19.1.2026 Triple Crown: Wenn aus Theorie Praxis wird Das Energiedefizit: Aggressiv, aber kontrolliert Kumulierte Bilanz nach 2 Wochen Die 12 Regeln im Praxischeck: Woche 2 Challenge-Update: Triple Crown Fazit: Phase 1 läuft nach Plan Affilate-Link zu meinem Buch 19.1.2026 Diese Woche nehme ich euch in der Kategorie "Abnehmen mit Claude" wieder mit auf meine Abnehmreise....

http://cyclingclaude.de/2026/01/18/abnehmen-mit-claude-woche-3/

Neueste Kommentare

  • Dennie-Christian Schellin bei Warum ich 1000 kcal täglich im Defizit bin – und warum das bei dir anders sein kann
  • Claude bei Warum ich 1000 kcal täglich im Defizit bin – und warum das bei dir anders sein kann
  • Dennie Schellin bei Warum ich 1000 kcal täglich im Defizit bin – und warum das bei dir anders sein kann
  • Dennie Schellin bei Abnehmen mit Claude – Woche 4/2026
  • Uwe Flad bei Random Access – Januar 2026

Über CyclingClaude

CyclingClaude Logo
Auf CyclingClaude findest Du Themen mit Schwerpunkt Rennrad, Gravel, Gadgets, Indoor, Training und Ernährung.
Im redaktionellen Teil gibt es KEINE bezahlten Artikel, Produkttests oder Empfehlungen. Solche Inhalte sind Werbung und klar und deutlich zu kennzeichnen.
Links zu Herstellern, Anbietern oder sonstigen Leistungserbringern im redaktionellen Teil von CyclingClaude sind Leserservice, könnten rechtlich aber als Werbung gelten. Deshalb weisen wir hiermit generell darauf hin.
Solltest Du Fragen zu den auf Cycling Claude behandelten Themen haben, benutze bitte die Kommentarfunktion unter dem entsprechenden Artikel.
Eine Bitte: Da CyclingClaude für alle Redakteure ein reines Freizeitvergnügen ist, bitten wir um Nachsicht, was Antwortzeiten oder irgendwelche erwarteten "Service Level" betrifft.

Ausgezeichnet

Top-Rennrad-Blog 2019
Top fahrrad blog
fahrrad.de Blogwahl 2021 Dritter Sieger

Blogger Kodex

Jeder Blogger ist Teil der (digitalen) Öffentlichkeit. Das eröffnet Möglichkeiten, bringt aber auch Verantwortung mit sich.
Deshalb bitte ich von Anfragen abzusehen, die "Gastbeiträge mit Do-Follow-Verlinkungen" vorschlagen - schon gar nicht zu Glückspiel- Betreibern. Auf so etwas antworte ich nicht. Versteckte Werbung gibt es hier nicht.

Amazon Affiliate

CyclingClaude ist kostenlos. Es gibt keine "Bezahlschranke" wie bei anderen Online-Publikationen. Aber CyclingClaude Kosten decken. Server, Software, Rechtsberatung etc. sind leider nicht kostenlos. Zur Finanzierung findest Du in den Artikeln Affiliate-Links zu Amazon. CyclingClaude erhält von Amazon eine kleine Provision, falls Du über einen der Links bestellst. Für Dich wird Dein Einkauf aber nicht teurer. Ein Win-Win für beide. Vielen Dank dafür.
Mit Klick auf das Amazon-Logo kommst Du übrigens zu den Produktempfehlungen von CyclingClaude.
Amazon Affiliate Link
Amazon, das Amazon-Logo und Amazon.de sind eingetragene Marken von Amazon EU SARL und verbundenen Unternehmen.
  • Claude-Methode
  • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Me, myself & I
  • Bikefitting, Biometrie & Co.
  • Gravel, Allroad, Bikepacking
  • Indoor
  • Urbane Mobilität
  • Produkte
  • Abnehmen
  • Rezepte
  • Bücher
  • Vätternrundan – 300/315 km um den See

© CyclingClaude - Fahrradblog für Rennrad, Gravel & Co.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
kein Ergebnis
Alles ansehen
  • Claude-Methode
  • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Me, myself & I
    • Bike Garage
      • Canyon Endurace CFR
      • Litespeed Cherohala – Das Rad für fast jede Gelegenheit
      • Vello Bike+ Automatic: E-Faltrad der Spitzenklasse
    • Blog im Blog
  • Bikefitting, Biometrie & Co.
  • Gravel, Allroad, Bikepacking
  • Indoor
    • 2026? Bauchfett runter, Leistung rauf!
  • Urbane Mobilität
  • Produkte
    • Tests
  • Abnehmen
  • Rezepte
  • Bücher
  • Vätternrundan – 300/315 km um den See

© CyclingClaude - Fahrradblog für Rennrad, Gravel & Co.