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  • Abnehmen mit Claude – Woche 7/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 16.2.2026 Läuft! 16.2.2026 Läuft! Zum Beginn der 7. Woche beim Abnehmen mit der Claude-Methode ein Blick zurück und die zufriedene Aussage: Es läuft! Eigentlich bei der ganzen Abnehmgruppe, aber besonders wieder bei meinem Bruder Olli und mir. Ich habe diese Woche schon die WHtR von 0,5 nach unten durchbrochen. 8 kg, bzw. 9,79% Gescihtsverlust und 10,2 cm bzw....

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  • Abnehmen mit Claude: Immunsystem und Erkältungen

Schwächt Abnehmen das Immunsystem? Wird man anfällig für Erkältungen? Gerade zum Jahresanfang ist das eine Herausforderung. Vorbeugen und richtig reagieren....

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Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 10.2.2026 Phase 2 Was hat funktioniert? 10.2.2026 Phase 2 Die Woche 6 ist schon die zweite in meiner Phase 2 - mit etwas reduziertem Defizit und höherer Trainingsbelastung. Was habe ich bisher geschafft? Gewichtsverlust: -6.80 kg (-8.32%)Umfangsreduktion: -6.80 cm (-7.06%)WHtR-Reduktion: -0.0391 (-7.06%) Startgewicht: 81.7 kg → am vergangenen Sonntag: 74.9 kgStartumfang: 96.3 cm → am vergangenen Sonntag: 89.5 cm…...

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  • Meine Phase 1 beim Abnehmen mit der Claude-Methode

Abnehmen mit der Claude-Methode. Was ist in den 4 Wochen von Phase 1 mit mir passiert? Was davor? Interpretation der Bioimpedanzanlayse, Musskelmasse, Fettmasse...

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  • Abnehmen mit Claude – Woche 5/2026

Abnehm-Blog-im Blog "Abnehmen mit Claude" Inhalt 4.2.2026 Ende der Phase 1 4.2.2026 Ende der Phase 1 Hier ist das Ergebnis der ersten vier Wochen - mitten in Woche 5. Ich bin wirklich zufrieden. Aber eigentlich habe ich schon am 1.1.2026 angefangen, nicht erst am 4.1. (Nullmessung). Das ist Teil der Claude-Methode. Zur Kontrolle habe ich am 2.2.2026 die zweite Bioimpedanzanalyse gemacht. So kann ich meine Werte prima interpretieren. Dazu veröffentliche ich einen zusätzlichen Artikel.

http://cyclingclaude.de/2026/02/04/abnehmen-mit-claude-woche-5/
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Der Blog-im-Blog Meine Gedanken - random - im Laufe dieses Monats. Inhalte 3.2.2026 Sixdays 3.2.2026 Sixdays Am vergangenen Wochenende waren Luisa und ich im eiskalten Berlin - mein Weihnachtsgeschenk einlösen. Luisa hatte mir die Goldene Nacht bei den Sixdays Berlin geschenkt. Erste Reihe, direkt an der Bahn. Geil! Ich war schön öfter Bahnradsport anschauen, sogar schon bei der Championsleague. Aber der Abend in Berlin hat alles getoppt....

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1. Mai – es ist angerichtet

von Claude
30. April 2019
in Cycling Blog, Profiradsport, RTF und Jedermann
Lesevergnügen: 4 Minuten
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Eschborn-Frankfurt 2019

Eschborn-Frankfurt 2019

Für morgen ist geiles Radwetter angesagt. 16 Grad, leicht bedeckt, so gut wie kein Wind … das freut nicht nur die über 6500 Jedermänner und -frauen (Teilnehmerrekord), die morgens in Eschborn beim Radklassiker an den Start gehen werden. Auch die Profis sind heiß auf die 187,5 Kilometer lange Route mit 3.222 Höhenmetern von Eschborn-Frankfurt.

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1. Mai 2019

An den Trucks der Profiteams gab es heute einiges zu sehen und es machte Spaß, im Vorbeilaufen in den ein oder anderen Wagen zu schauen und mit den Mechanikern zu quatschen.

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Kurz nachdem mir der Trek-Segafredo-Mechaniker verraten hatte, dass Dege mit zwei Kettenblättern ins Rennen geht, kam unser Lokalmatador und Mitfavorit von seiner Mammolshainer-Runde zurück.

  • BIRU WP 20190430T151232GMT0200
  • John Degenkolb

Später sah man John Degenkolb bestens gelaunt bei der Pressekonferenz, zusammen mit dem viermaligen Seriensieger von Eschborn-Frankfurt, Alexander Kristoff (UAE Team Emirates), dem Vorjahreszweiten Michael Matthews (Sunweb), dem Deutschen Meister Pascal Ackermann (Bora hansgrohe) und, last but not least, Nils Politt, dem diesjährigen 2. von Paris-Roubaix, der für Katusha Alpecin fährt.

  • Alexander Kristoff
  • Michael Matthews
  • Pascal Ackermann
  • John Degenkolb
  • Nils Politt

Michael Matthews, nach seinem Schulterbruch bei Omloop wieder zurück auf dem Rad, mag noch nicht wieder bei 100% sein. Dafür ist er aber ausgeruht, im Gegenteil zu Nils Politt, der zum Ende seiner starken Klassikersaison am Wochenende Lüttich-Bastogne-Lüttich gefahren ist und bei Kälte und Regen als 81. ins Ziel kam. Ob er drei Tage später schon wieder voll regeneriert sein kann?

Dege hingegen, der nach seinem Paris-Roubaix-Desaster, das wohl wieder technisch bedingt war, kein Rennen gefahren ist, sollte voll im Saft stehen. Entsprechend locker und entspannt gab er sich auf der Pressekonferenz. Nach dem Rennen, so erzählte er, habe er alle Teamkollegen zu sich nachhause eingeladen. Auf den Abend zuhause mit dem Team freue er sich ganz besonders, egal wie das Rennen ausgeht, meinte er.

Pascal Ackermann war ebenfalls locker drauf, was für das Rennen kein schlechtes Zeichen ist.

Das Rennen wird übrigens live ab 12 Uhr vom HR übertragen. Ab 14:45 schaltet sich die ARD live zu. Das gab es seit 2007 nicht mehr!


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Tags: DegeEschborn-FrankfurtJohn Degenkolb
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