Verlosung Dr.-Feil-Bücher
Zu Weihnachten 2014 bestellte ich das Buch Die F-AS-T-Formel – Was erfolgreiche Sportler anders machen, das ich hier inhaltlich schon besprochen habe.
Inhaltlich bietet das Buch interessante Denkanstöße zu Training und Ernährung.
Jan Frodeno lebt bspw. nach den Vorgaben von Dr. Feil.
Mittlerweile habe ich viel aus dem Buch gelernt und ernähre mich in der Saisonvorbereitung nach der F-AS-T-Formel mit 50% Fett, 20 % Eiweiß und 30 % Kohlenhydrate.
Egal ob Gewürzquark, Eiweiß-Müsli, Karotten-Curry-Suppe oder Christstollen. Alles hat bei mir mehr oder weniger ‚Dr. Feil inside‘.
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Vier Exemplare für Euch
Wie schon im letzten Februar war ich wieder mit dem Verlag in Kontakt und habe vier weitere Exemplare für Euch ergattern können.
Vielen Dank dafür!
Wie mache ich mit?
Nichts einfacher als das!
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Zwei Bücher verlose ich unter allen, die ihn in Facebook geteilt haben und die Twitter-Freunde erhalten die Chance auf die anderen beiden Exemplare.
