Diesen Januar bin ich der Rollenkönig, da ich seit 1. Januar nicht mehr drauĂen gefahren bin.
Schlechtes Wetter, abends zu frĂŒh dunkel, der ZDF-Dreh meines Sohnemanns … viele GrĂŒnde um ‚lediglich‘ auf der Rolle zu sitzen; was mir zum GlĂŒck mit der Kinetic Rock And Roll nicht allzu schwer fĂ€llt.
Aber Heute wollte ich endlich wieder einmal drauĂen fahren.
Allerdings fing es mittags schon an zu schneien, sodass ich wieder auf die Rolle bin. Ganze drei Stunden habe ich es ausgehalten – im GA1. LĂ€nger war ich lange nicht mehr auf dem Rad.
Dennoch bin ich bisher mit dem Januar zufrieden.
527 km, habe ich bis dato abgedudelt und bis Ende des Monates sollten es 800 werden; plus 8 Krafteinheiten bei Kieser-Trainng.
GewichtsmĂ€Ăig bin ich auch zufrieden. Meine etwas kalorienreduzierte ErnĂ€hrung nach Dr. Feil trĂ€gt FrĂŒchte. Ăber 5 kg und 4 cm Bauchumfang sind nach 24 Tagen schon weg.
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LĂ€uft bei Dir! đ
Freu mich schon auf den ersten RTF in Deinem Windschatten.
Yep, ich freue mich auch. Hoffentlich frĂŒher denn spĂ€ter. Hoffe Du trainierst gut.